エステティックサロンフランジパニ
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- 大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町３-１３５ Garden++.内
- 百舌鳥駅より徒歩３分/三国ヶ丘駅より徒歩８分／駐車場完備
エステティックサロンフランジパニ(frangipani)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 冬に増えるむくみ＆コリ…その原因とは？
- おはようございますっ(^^)っ
寒い日が続くと、「顔や脚がむくむ…」「肩や首がこる…」と感じる方、実は多いんです。
冬はどうしても体が縮こまりやすく、むくみやコリが起こりやすい季節。
【血行・リンパの滞り】
寒さで血管がキュッと縮まると、血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物や水分が溜まりやすくなります。
【筋肉の緊張】
肩や首が縮こまると筋肉が硬くなり、疲れやすくなります。
冬はつい肩をすくめてしまいがち…そのクセがコリの原因に。。。
【水分や食生活の影響】
暖房で乾燥しやすい冬は、つい水分を控えがち。塩分の多い食事と組み合わさると、むくみがさらに増します。
【運動不足】
寒くて外に出るのが減ると、下半身の血流が滞り、脚のむくみが強くなります。
★冬の豆知識
実は肩コリの8割は首や肩だけでなく、脚のむくみや冷えも影響しているんです！
だから、脚を温めて軽く動かすだけでも肩の軽さにつながるんですよ！
冬はついつい縮こまりがちですが、ちょっと意識するだけで体も心もラクになります。
ぜひ今日から、温かい飲み物や軽いストレッチで体をほぐしてみてくださいね♪
「毎日のセルフケアでラクにもなりますが、それでも疲れが抜けないときは、
プロによるケアでしっかりほぐすのもおすすめです！
体の巡りを整えると、心もスッキリ軽く感じられますよ(^^)っ
frangipani by Garden++.
堺市北区百舌鳥赤畑町町135
072-242-7822
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