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パールヒナ(Pearl HINA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/9
- いびき
- こんばんは！！
みなさんはいびきかきますか？
私豪快にかいちゃうらしいので普通に悩みです(笑)（笑）
いびきの原因は
咽頭（のど）が狭くなって、息を吸うときに狭くなった部分に空気が通過するため、のどが振動して音がでることです。
特に眠ってしまうと、のどを支えている筋肉がゆるむため、よけいに咽頭が狭くなるのです。
もともと日本人は、顎（あご）が小さい人が多く、肥満や飲酒や睡眠薬によっていびきが出現しやすくなります。
加齢でも起こり得る事なのでそのせいにしてます(笑)
病的にかいているいびきは
咽頭扁桃（アデノイド）が腫れた場合や口蓋垂（のどちんこ）が大きい場合、
かぜや鼻炎で鼻が詰まっている状態、鼻中隔彎曲（鼻の骨が曲がった状態）、極端な肥満、次の項で述べる睡眠時無呼吸症候群などがあります。
慢性的ないびきは決して望ましい状態とはいえません。
SNSとか見ていると広告でいびき治療とかよく出てくるので
AIが音声察知しているのでしょうか(笑)
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チーフ
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