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投稿日：2025/7/8
- 梅雨はどこに？？
- 前回のブログで「梅雨に入りましたね」と書いたのですが、
実際に梅雨らしかったのは6月の1週間ほど。
そのあとは35度近い猛暑が4週間も続いています。
梅雨の重だるさが来る前に、
夏バテのような疲労感が先にきてしまいました。
6月は観測史上最高気温を記録した地域もあり、
まだ暑さに慣れていない体には、こたえる毎日が続いていますね。
私たちの体には本来、「ちょうどいい状態に戻そうとする力（ホメオスタシス）」があります。
これは「恒常性機能」とも呼ばれ、体温を一定に保ったり、バランスをとってくれている大切なしくみです。
よく「自律神経」と言われるのも、この調整機能の一部。
この働きのおかげで、私たちは日々をうまく乗り切れているのです。
しかし、
午前中から30度を超す異常な暑さ、夜も気温は下がらず、エアコンなしでは眠れない…そんな毎日が続くと、いつも以上に自律神経に負担がかかってしまいます。
気づかぬうちに、少しずつ心も身体も疲れていくのです。
● 体が重だるい
● やる気が起きない
● 眠っても疲れがとれない
そんな症状はありませんか？
最近ご来店のお客様も、背中や肩がガチガチに固まっている方が多くいらっしゃいます。
暑さで無意識に、ずっと体が緊張しているのかもしれませんね。
まだ夏は始まったばかり。
だからこそ、無理をせず、今のうちに体をゆるめて整えておきましょう。
ご予約、お待ちしております。
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