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酵素浴サロン アールアール(R2)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/8
- 冬の肌が老けて見える本当の原因は「血流低下」 １
あけましておめでとうございます！酵素浴サロンR２（アールアール）です。
本日は、『冬の肌が老けて見える本当の原因は「血流低下」』です。
保湿しても改善しない理由を医学的に解説 します。
◆冬になると急に「老けた気がする」理由
冬になると、多くの方が次のような変化を感じます。
＊肌がくすんで見える
＊顔色が悪く、疲れて見える
＊乾燥ケアをしても改善しない
＊シミやシワが目立つように感じる
これらは単なる「乾燥」の問題ではなく、医学的に見ると、冬の肌老化の最大要因は「血流低下」に
あります。
◆冬に血流が低下する生理学的メカニズム
１， 低温による血管収縮
気温が下がると、人体は体温を保持するために末梢血管を収縮させます。これは生命維持には
重要な反応ですが、皮膚にとってはデメリットです。
＊血液量が減少
＊酸素・栄養の供給が低下
＊老廃物の回収が滞る
特に顔は、冷気にさらされやすく、血流低下の影響を受けやすい部位です。
２， 冬は「基礎代謝」も低下しやすい
冬は活動量が減り、筋肉量の使用頻度も落ちます。これにより、
＊血液循環を促す筋ポンプ作用の低下
＊全身の血流速度の低下
が起こり、皮膚の再生スピード（ターンオーバー）も遅くなります。
◆血流が低下すると、肌で何が起こるのか？
１． 肌のターンオーバーが乱れる
皮膚細胞は血液から栄養と酸素を受け取って再生します。
血流が悪くなると、
＊新しい細胞が作られにくい
＊古い角質が残りやすい
＊くすみ・ゴワつきが目立つ
結果として、肌は実年齢以上に老けて見えるのです。
２． コラーゲン生成力の低下
真皮層に存在する線維芽細胞は、血流によって運ばれるアミノ酸・ビタミン・酸素を材料にコラーゲンやエラスチンを生成しています。
血流低下＝ 材料不足＝ ハリ・弾力低下という構造的な問題が起こります。
３． 老廃物が滞り、顔色が悪く見える
血流と同時に滞るのがリンパ循環です。
＊余分な水分
＊炎症性物質
＊代謝産物
これらが排出されにくくなり、むくみ・くすみ・顔色の悪さにつながります。
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