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酵素浴サロン アールアール(R2)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/26
- お手入れしても肌が変わらなくなったと感じませんか１
こんにちは！酵素浴サロンR２（アールアール）です。
本日は、『代謝が落ちると肌再生も止まる？ターンオーバー低下の医学的メカニズムと改善策』です。
◆肌が変わらなくなったと感じる理由
「スキンケアを変えても効果を感じない」
「肌のくすみやごわつきが取れない」
「以前より回復が遅い」
このような変化を感じ始めたとき、多くの人は化粧品や年齢のせいにしがちです。
しかし医学的に見ると、その背景には代謝低下による“肌再生機能の鈍化”が潜んでいるケースが
少なくありません。
◆肌再生（ターンオーバー）とは何か
皮膚は「死んだ組織」ではなく、常に生まれ変わり続ける再生臓器です。
○ターンオーバーの基本
・表皮の基底層で新しい細胞が作られる
・角質層へ押し上げられる
・最終的に垢として剥がれ落ちる
この一連の流れをターンオーバーと呼びます。健康な成人では 約28日周期が目安とされています。
◆代謝とは何か？肌との関係
代謝とは、
・エネルギーを作る
・古いものを分解する
・新しい組織を再生する
という生命維持の基本システムです。
皮膚においては、
・細胞分裂
・タンパク質合成
・ 修復反応
このすべてが代謝活動によって支えられています。
つまり、 代謝が落ちる＝肌を作り替える力が弱くなる、ということです。
◆なぜ代謝が落ちると肌再生が止まるのか
１、 細胞分裂スピードの低下
表皮細胞は十分なエネルギー（ATP）があってこそ分裂します。
代謝が低下すると、ATP産生が減少し、細胞分裂が遅くなり、結果としてターンオーバーが延長し、
古い角質が残りやすくなります。
２， 血流低下による栄養・酸素不足
代謝低下の多くは『血流低下』とセットで起こります。
血液は、
・酸素
・アミノ酸
・ビタミン
・ホルモン
を皮膚へ運ぶ役割を担っています。
血流が悪くなると、肌に必要な材料が届かず、老廃物が回収されない状態になります。
この結果、再生が進まない肌環境になってしまいます。
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