【肩こり改善オイルリンパマッサージ・整体・ヘッドスパ】憩いサロンYuri 蕨店
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サロンのNEWS
投稿日：2025/5/1
- 足に老廃物が溜まりやすい場所は？
- 足に老廃物が溜まりやすい場所は？
足の老廃物が溜まりやすい場所は、主に膝裏にある「膝窩リンパ節」と、足の付け根にある「鼠径（そけい）リンパ節」です。また、重力で沈殿しやすい足裏にも老廃物が溜まりやすい傾向にあります。
膝窩リンパ節:
膝の裏には、リンパ液を濾過する役割を担う「膝窩リンパ節」があります。リンパ液は老廃物を運ぶため、このリンパ節に老廃物が溜まりやすいです。
鼠径リンパ節:
足の付け根（骨盤の窪み部分）には、下半身のリンパが集合する「鼠径リンパ節」があります。ここに老廃物が溜まると、下半身のむくみや太さの原因になることがあります。
足裏:
重力の関係で、血液やリンパ液よりも重い老廃物は足裏に沈殿し、溜まりやすいです。運動不足やふくらはぎの筋肉が使えていないと、血液やリンパ液の流れが悪くなり、老廃物も流れにくくなります。
老廃物の排出:
溜まった老廃物は、リンパ管を通ってリンパ節に運ばれ、そこで処理された後、静脈に流れて腎臓でろ過され、尿や汗として排出されます。
対策:
リンパマッサージやストレッチ、運動などにより、リンパの流れを良くし、老廃物を排出することが大切です。
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