【肩こり改善オイルリンパマッサージ・整体・ヘッドスパ】憩いサロンYuri 蕨店
カタコリカイゼンオイルリンパマッサージ・セイタイ・ヘッドスパ イコイサロンユリ ワラビテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- まつげ・メイク
- 埼玉県蕨市塚越１-4-7
- 蕨駅東口1分◎当日予約大歓迎◎口コミ投稿割引有り◎
憩いサロンユリ 蕨店(Yuri)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/23
- ダイエットのコツ！
- 冬に太りやすい理由とダイエットのコツ！
寒くなる冬は「食べすぎていないのに太る」「体が重い」と感じやすい季節。
実は、冬ならではの体の変化が関係しています。
◎冬に太りやすい主な理由
◇基礎代謝の低下
寒さで体を動かす機会が減り、筋肉量も落ちやすくなります。その結果、消費カロリーが減少。
◇血行不良と冷え
体が冷えると脂肪を溜め込みやすくなり、老廃物も排出されにくくなります。
◇自律神経の乱れ
寒暖差や日照時間の短さで自律神経が乱れ、食欲増加やむくみの原因に。
◇高カロリーな食事が増える
鍋、麺類、スイーツなど糖質や脂質が多い食事が増えがち。
◇むくみやすい
運動不足と冷えで水分代謝が悪くなり、体重増加の原因に。
◎冬ダイエット成功のコツ
◯体を温める習慣を作る
湯船に浸かる、温かい飲み物を選ぶことで代謝アップ。
◯筋肉を落とさない
短時間でもスクワットやストレッチを習慣に。
◯食事は「量より質」
たんぱく質、食物繊維、発酵食品を意識して内側から代謝サポート。
◯冷え対策を徹底
首、お腹、足首を冷やさない服装を心がける。
◯夜遅い食事を控える
脂肪を溜め込みやすい時間帯は消化に優しいものを。
◎冬こそおすすめ！エステダイエット
冬は「痩せ体質作り」に最適な季節。
→ 温めながら脂肪にアプローチ
→血流とリンパを促進
→冷え＆むくみの改善
→代謝アップをサポート
自己流では落ちにくい冬太りは、プロのケアを取り入れることで効率的に改善できます。
◎まとめ
冬太りの原因は「食べすぎ」だけではありません。
冷え！代謝低下！生活習慣を見直し、体を内側から整えることが大切です。
日常ケア＋エステのサポートで、冬でもスッキリした体を目指しましょう。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥12,000 【痩身+肩こり改善】ハイパーRF痩身+強力リンパ×ヘッドスパ120分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/3/2
-
●2026/2/28
-
●2026/2/24
-
●2026/2/22
記事カテゴリ
スタッフ
- 石場 （101）
- 花岡 （日本人）（1034）
- チン （4）
- 石井 （12）
- 池田 （7）
- 宇津井 （179）
- 日置 （28）
- ミヤ （31）
- 雅子 （30）
- 渡辺 （9）
- 佐藤 （38）
- 櫻木 （142）
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（25）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（24）
- 2024年9月分（22）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（17）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（25）
- 2023年4月分（26）
- 2023年3月分（16）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（35）
- 2022年11月分（42）
- 2022年10月分（51）
- 2022年9月分（47）
- 2022年8月分（42）
- 2022年7月分（28）
- 2022年6月分（48）
- 2022年5月分（38）
- 2022年4月分（50）
- 2022年3月分（27）
- 2022年2月分（25）
- 2022年1月分（34）
- 2021年12月分（36）
- 2021年11月分（39）
- 2021年10月分（40）
- 2021年9月分（49）
- 2021年8月分（82）
- 2021年7月分（60）
- 2021年6月分（49）
- 2021年5月分（33）
- 2021年4月分（29）
- 2021年3月分（32）
- 2021年2月分（33）
- 2021年1月分（7）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（6）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（14）
- 2020年6月分（18）
- 2020年5月分（9）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（12）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（10）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
もっと見る
憩いサロンユリ 蕨店(Yuri)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
‐ 3月来店限定【Google口コミで豪華景品が当たる！】投稿で抽選くじ参加権GET
|
|
全 員 |
¥6,600 3月限定【むくみ解消＆小顔徹底デトックス】全身背面リンパ＋小顔リンパ90分
|
|
全 員 |
¥6,000 【花粉に伴うだるさ改善】リンパマッサージ90分※平日ヘッドスパ10分無料延長
|
|
新 規 |
¥4,000 新規【肩こり改善】全身強力アロアオイルリンパマッサージ+ヘッドスパ60分
|
|
新 規 |
¥6,000 【腰痛・むくみ・肩こり解消】全身オイルリンパマッサージ+ヘッドスパ90分
|
|
新 規 |
¥6,000 メンズにお勧め【腰痛・疲労・肩こり解消】リンパマッサージ+ヘッドスパ90分
|
