グレースエール（旧：Grace Aile total beauty salon）
グレースエール
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グレースエール トータルビューティーサロン(Grace Aile)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 顎に力を入れすぎていませんか?
- 「写真を撮ると肌がきれいに見えて嬉しい」
K様は、施術後の肌の仕上がりに満足そうな笑顔を見せてくださいました。薄づきなのに毛穴が目立たず、自然な美しさが引き立っています。
でも、次に気になりだしたのが「首のたるみ」でした。
ある日、昼過ぎに鏡を見たとき、ふとした表情にたるみが目立って見えたそうです。「これはやばい」と危機感を覚え、ネットで運動法を調べ始めました。
肌がきれいになると、次はフォルムが気になる。これは多くの方が通る道です。表面的なケアから、土台へと意識が移っていくんですね。
そこで私がお伝えしたのが、意外な事実でした。
「顎の筋肉、力みすぎていませんか?」
実はK様、無意識のうちに奥歯を食いしばる癖がありました。口を閉じているとき、奥歯は離れているのが正しい状態。でも多くの方が、ギュッと力を入れたままなんです。
「筋肉が締まっていいのかと思っていました」
そう、逆なんです。顎の筋肉を一日中緊張させ続けると、まるで筋トレをしているような状態。筋肉は太くなり、エラが張る原因になります。
体の筋トレと顔の筋肉は、考え方が違うんですね。
顔の骨は、実は浮いているんです。筋肉が皮膚を支えているだけ。だから歪みやすく、日々の癖が表情筋の形を作っていきます。
感情が顔に出るというのは、本当にそのとおり。表情の癖が、その人の顔を形成していくんです。
K様には、顎の力を抜くこと、舌を上顎につけること、そして姿勢を整えることをアドバイスしました。
「足を組まなくなりました」
「体が楽になってきたんです」
日々のケアも大事ですが、一番大事なのは「維持させる意識」。日頃どれだけ気をつけるかで、結果は大きく変わります。
K様は今、顔のトレーニングに意識を向け始めました。たるみが解消されれば、完璧な仕上がりに近づきます。変化には時間がかかります。でも、正しい道を知り、ひたすら続けることで、必ず体は応えてくれます。
天神・大名エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お顔のお悩み、お気軽にご相談くださいね。
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