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グレースエール(旧:Grace Aile total beauty salon)

グレースエール

  • エステ
  • リラク
  • 福岡県福岡市中央区天神2丁目3-37 FPG リンクス天神 7F
  • 天神駅徒歩2分★警固神社前ファミマ奥隣ビル★ フェイシャル/痩身/脱毛/メンズエステ

グレースエール トータルビューティーサロン(Grace Aile)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/16
毎日10分が続かない理由
週3回のダンスを続けているK様。活動的な毎日を送っているのに、目元の左右差や首の詰まりがずっと気になっていました。

「自宅で何かしなきゃ」と思いながら、気が向いた時に10分程度ストレッチをする日々。でも、何をどう続けたらいいのかわからず、根本的な改善には至りませんでした。

カウンセリングで詳しくお話を伺うと、目の左右差だけでなく、首が下がっている状態、ストレートネックによる凝り、そして乳突筋の硬さが見つかりました。

実は、これらすべてが繋がっていたのです。

首が詰まったままでは、どれだけ運動しても小顔には近づけません。目元の左右差も、顔だけの問題ではなく、首や姿勢全体のバランスから来ていることをお伝えしました。

K様の目が変わったのは「毎日できる具体的な方法」を知った瞬間でした。

後頭骨のウォーミングアップ、乳突筋へのアプローチ、眼輪筋のトレーニング、そして反り腰を活かした姿勢改善。この3種類のトレーニングを、まずは毎日のミッションとしてスタートしていただきました。

左側がやりづらいという個別の状態に合わせて、左だけプラス3回という調整も。

「なぜこれをやるのか」という構造的な理解と、「自分の場合はどうすればいいか」という個別の方法。この両方があるから、続けられるのです。
毎日10分が続かない理由_20260316_1
天神・大名・薬院エリアからも、同じようなお悩みでご相談いただくことが増えています。ご自宅でのケア方法も含めて、丁寧にサポートさせていただきますので、お気軽にお声がけくださいね。
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グレースエール トータルビューティーサロン(Grace Aile) バランス 小顔矯正
ご来店お待ちしております
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グレースエール トータルビューティーサロン(Grace Aile)のブログ(毎日10分が続かない理由)/ホットペッパービューティー

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