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アカネ リフレッシュ スペース(Akane Refresh Space)のブログ
ビューティー
投稿日：2019/9/27
- お風呂で栄養を？
朝晩と冷え込んできましたね。
まだまだ日中は暑いですが、、
温度差は身体に負担がかかりますので注意が必要です。
お風呂でリフレッシュしましょう。
バスグッズはいろいろ好きですが、お客様にも試していただいているこちら↓
オススメです。
「エプソムソルト」です。
ソルトと言いますが、塩ではないです。
マグネシウムです。
マグネシウムとは？
マグネシウムは体内の様々な作用において必須のミネラルです。
豆腐の凝固剤である「にがり」にも少量含まれています。
医薬品としては、便秘薬などに対して用いられています。
ハリウッドセレブやモデルさんなどがデトックスのために取り入れ、日本でも数年前から話題になっていますね。
保温効果があり、内側から温め、血行をよくすることで発汗を促し、体の毒素や老廃物を汗と一緒にデトックス効果が高いと言われています。
お風呂後は汗だくですよー
また痛みにも良いため、関節炎や筋肉痛など、スポーツでお疲れなお子様にもオススメ。
マグネシウム不足が原因かも？
マグネシウムが不足すると、生活習慣病（糖尿病、メタボリックシンドローム）足のつり（こむら返り）、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、不整脈、悪阻、尿路結石（特にシュウ酸カルシウム結石）、アトピー性皮膚炎、気管支喘息、花粉症、不眠、片頭痛、月経全症候群（PMS）、便秘
などなど
一つでもあてはまるアナタ
食べ物からのマグネシウム摂取も大事ですが、
ぜひぜひ
エプソムソルト入浴を。
皮膚からの吸収
経皮吸収からマグネシウム摂取ができちゃいますよー。
#アカネリフレッシュスペース
#入浴法#筋肉痛#生活習慣病#肩こり#腰痛#偏頭痛#リラックス方法
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セラピスト
松兼 朱音マツカネ アカネ
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