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アカネ リフレッシュ スペース(Akane Refresh Space)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/5/4
- ホットケーキミックスが消えた！どうする？
- スーパーからホットケーキミックスが消えた！
と話題になってますね。
なくても大丈夫です。
ホットケーキミックスの成分チェックをしたことがありますか？
食品添加物がけっこう入ってますよ。泣
市販のホットケーキミックスには
乳化剤・植物油脂など、
↑こちらの添加物の害に関してはまたかきますね。
添加物は腸を荒らしたりもするので、免疫をあげたいこの時期は極力減らした方がよいですね。
シンプルにおうちでホットケーキミックスを作りましょう
☆自家製ホットケーキミックス☆
・小麦粉 １５０ｇ(我が家は米粉にチェンジ)
・片栗粉 １７ｇ
・ベーキングパウダー ５ｇ
・甜菜糖 10～20グラム （うちはあとからハチミツや甘酒をたすので10グラム）
・塩 少々
これに
豆乳か水を１カップ弱
または
卵１個と豆乳１７０～１８０ｍｌを加えても美味しいですよ♪
小麦は使わない我が家
グルテンフリー派なので、米粉、おからパウダー、オートミールでケーキを作ったりしてます。
子供のおやつに、オートミールココアマフィンを作りました
またレシピアップしまーす。
よい休日をお過ごしくださいませ。
お仕事の方、お疲れ様です。
ご来店お待ちしております
セラピスト
松兼 朱音マツカネ アカネ
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