サンゼン サンゴ コツバンキョウセイ アカネ リフレッシュ スペース
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アカネ リフレッシュ スペース(Akane Refresh Space)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2020/10/30
- 料理教室DAYでした
- 先日はスリランカ人のジャネーシャ先生によるスリランカ料理教室でした。
カレーは太る?と思われがちですが、市販のカレールーを使うと確かにヘルシーではないですね。
カレールーは油の塊です。
植物油脂、パーム油などなど。
プラス小麦粉もたっぷり使うので、消化吸収も悪くなりがち。
スパイスからのカレーは発汗作用バッチリ
めちゃくちゃ汗かきましたよ。
お米も日本米 に比べて高アミロース米
消化に優しく内臓への負担も少なく、血糖値の上昇もモチモチした日本米に比べて緩やかですね。
また次回も開催しますので、ご興味のある方はぜひぜひ。


#料理教室 #カレー好きな人とつながりたい #カレーマニア #スリランカ料理教室 #食育講座 #食べる事が好き #隠れ家サロン #成田市 #宗吾参道

ご来店お待ちしております
セラピスト
松兼 朱音マツカネ アカネ
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