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アカネ リフレッシュ スペース(Akane Refresh Space)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/3/20
- つら～い花粉症どうする？
黄砂の影響もあり、花粉症が辛いというお声をよくききます。
私もつら～い。
以前よりはだいぶマシになりましたが。
花粉症歴20年以上のわたし。
花粉症が楽になればと、今までは病院で、
アレルギーを【おさえる】薬
かゆみを【おさえる】目薬や点鼻薬で過ごしていましたが、根本治療にはならないですよね。
西洋医学は一時的に症状を抑えてくれることは得意なのかもですが…
アレルギーとは？
体の中に、余計なモノがいっぱい溜まりすぎ！
腸の環境がすごく悪くなっている。
状態
２つの緊急事態によって、体に入るモノに対して過剰反応をおこしてしまってる。泣
だから、おさえるよりは余計なものはだして、腸内環境をよくすることが、理想ですね。
この時期は腸内環境を荒らしやすい食べ物は気をつけたほうがよいですね。
・小麦製品
・上白糖を使ったお菓子
・揚げ物やマーガリン
・牛乳や乳製品
パン好きの私は、小麦食べたくなっちゃうけど。。
毎日は控えてます。
ダメ！ってなるとストレスですからね。
まずはなるべく控えてみましょう♪
家族のためにも小麦はなるべくとらないように普段から気をつけています。
米粉のパンをなるべく手作りしてます。
米粉パン作り会をご興味ある方やアレルギーを持つママさん達と作りたいなあと企画中^_^
＃アカネリフレッシュスペース
#腸内環境
＃デトックス
＃花粉症改善 ＃グルテンフリー
ご来店お待ちしております
セラピスト
松兼 朱音マツカネ アカネ
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