サンゼン サンゴ コツバンキョウセイ アカネ リフレッシュ スペース
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アカネ リフレッシュ スペース(Akane Refresh Space)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/6/11
- グルテンと自分自身のカラダ
- なんとなくの不調
もしかしたらグルテンが関係しているかも？
こんな症状はないですか？
なんとなく下痢や便秘、おなかのハリなど腸の不快感が続く
肌荒れが回復しにくい
食後は頭がぼーっとすることがある
PMSが辛い
気分が落ち込むことがある
偏頭痛持ちである
腸内環境が入れ替わる約2週間を目安にグルテンフリーに切り替えてみてはいかがでしょうか？
※ ただ、お薬を飲んでいらっしゃる方は腸内環境の入れ替わりがゆっくりになっちゃってるので、もう少しかかるかも？
特に抗生剤を飲まれてると、腸内環境が戻るのに時間が必要です。
パスタ、パンが好きな方はまずは3日でもやめてみて、カラダの変化を見てください。
小さな変化
カラダが軽い、むくんでない、いつもより仕事後疲れてないなど。。
カラダと向き合ってみてはいかがでしょうか？
よくわからない方はご相談くださいね
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ご来店お待ちしております
セラピスト
松兼 朱音マツカネ アカネ
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