サンゼン サンゴ コツバンキョウセイ アカネ リフレッシュ スペース
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アカネ リフレッシュ スペース(Akane Refresh Space)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/7/5
- もしかして○○不足？
- 大雨の影響は大丈夫でしょうか？
雨の日が怠い。
肩こり、目がピクピクする、
足がつる、偏頭痛、生理痛etc
こんな症状ないですか？
マグネシウム不足かも？
マグネシウムとカルシウムは「ブラザーイオン」と呼ばれるペアで、お互いに協調し合って働いています。
筋肉の収縮、弛緩をするのでマグネシウムが不足すると
うまくいかず筋肉が強ばりやすいです。
乳製品好きな方はマグネシウムとカルシウムのバランスが悪くなりがち。
マグネシウムも意識してとりましょう。
運動をよくされる方
マグネシウムは汗と共に排出されるので運動、
筋トレをしている方は特に不足しやすい栄養素になります。
意識してとりましょう。
#マグネシウム #肩こり #マグネシウム不足 #痙攣 #ビタミンミネラル #足がつる #頭痛 #偏頭痛 #生理痛 #頭痛改善 #偏頭痛改善 #生理痛改善 #頭痛薬 #偏頭痛対策 #生理痛緩和 #気象病で頭痛 #成田市 #アカネリフレッシュスペース
ご来店お待ちしております
セラピスト
松兼 朱音マツカネ アカネ
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