【痩身ダイエット専門】50代・更年期・産後・ブライダル / ひびきレディース整体 日吉
ソウシンダイエットセンモンゴジュウダイコウネンキサンゴブライダルヒビキレディースセイタイヒヨシ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市港北区日吉本町１-６-２２ Ｗｉｌｌ日吉本町弐番館１０３
- 日吉駅3分【2025年ダイエットグランプリ入賞サロン/全国紙掲載多数の痩身ダイエット
ひびきレディース整体 日吉のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/24
- ダイエットはするな！我慢するダイエット禁止
- 福ちゃん：先生、今日の読者さんのお悩み相談だにゃ。
「痩せたいからダイエットしようと思うんですけど、いつも続きません…。糖質制限、運動、間食禁止…頑張ったのにリバウンドしてしまいます」
って書いてあるにゃ。せつないにゃ…。
吉村先生：うん。これは本当に多い。だから今日は最初に、あえて言うね。
ダイエットはするな。正確に言うと、「我慢するダイエット」は禁止。
福ちゃん：禁止にゃ？じゃあどうすればいいにゃ？
吉村先生：多くの人が「ダイエット＝我慢」になってるから続かないんだよ。結局こうなる。
食べない
糖質を極端に減らす
間食ゼロ
毎日運動
短期で一気に落とす。
福ちゃん：うっ…。全部やったことある人、多いにゃ…。
吉村先生：そう。頑張れば痩せる。でも頑張るほど反動が来る。理由はシンプルで続かないから。
続かないことを無理に続けると、体は守りに入って代謝が落ちるし脂肪も溜め込みやすくなる。
だから元に戻るのは、当たり前なんだ。
福ちゃん：じゃあリバウンドって、意志が弱いからじゃないにゃ？
吉村先生：うん、違うよ。やり方が最初からリバウンド前提なだけ。だから必要なのは根性じゃなく、やり方や仕組みを変えること。
福ちゃん：じゃあ先生、痩せる人は何してるにゃ？
吉村先生：痩せる人がやってるのは、ダイエットじゃなく生活習慣を「整える」こと。
食事を我慢じゃなく整える。
睡眠や自律神経を整える。
疲労とストレスを溜めない体にする。
骨盤や姿勢も整えて燃えやすい体を作る。
派手じゃないけど、結局これが一番戻らない。
福ちゃん：「整える」って大事にゃ…。
吉村先生：そう。そして痩せるのは一過性のイベントじゃなく、体質を作り直すプロセス。
だから都度払いで様子見や、短期間のダイエットだと体が整いきる前に終わってしまう人も多いんだよ。
ダイエットするなら、最低でも3ヶ月間は必要だからね。
習慣化するには、ある程度の時間がかかることは頭に入れておいてほしいな。
福ちゃん：ダイエットに魔法はないにゃ！先生、最後にまとめにゃ！
吉村先生：我慢するダイエットは禁止。続かない方法はリバウンド前提。痩せたいなら我慢ではなく生活習慣を整えよう！
まずはカウンセリングで今の状況を整理するだけでも前に進めます！
ひとりで抱えなくて大丈夫ですよ！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【痩せにくい50代・更年期/夏までに痩せたい方】運動ゼロ痩身ダイエット★
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（12）
- 2026年3月分（30）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（33）
- 2025年12月分（30）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（28）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（25）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（7）
- 2020年2月分（14）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（6）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（3）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（5）
- 2018年10月分（5）
- 2018年9月分（6）
- 2018年8月分（2）
もっと見る
ひびきレディース整体 日吉のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【10～15kg以上痩せたい方】4/30まで限定3名様/最後の痩身ダイエット★
|
|
新 規 |
¥2,980 【痩せにくい50代・更年期/夏までに痩せたい方】運動ゼロ痩身ダイエット★
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後の体重を落としたい方】ママ太り解消 産後痩身ダイエット3ヶ月コース★
|
|
新 規 |
¥2,980 【8kg以上痩せたい方】痩身ダイエット★大幅サイズダウンコース★
|
|
新 規 |
¥5,500 【結婚式までに5kg以上痩せたい花嫁様限定】ブライダル痩身ダイエット★
|
|
新 規 |
¥22,000 【ブライダルエステ整体】大人気★自分史上最高の美人に★プレミアムコース★
|
