【痩身ダイエット専門】50代・更年期・産後・ブライダル / ひびきレディース整体 日吉
ソウシンダイエットセンモンゴジュウダイコウネンキサンゴブライダルヒビキレディースセイタイヒヨシ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市港北区日吉本町１-６-２２ Ｗｉｌｌ日吉本町弐番館１０３
- 日吉駅3分【2025年ダイエットグランプリ入賞サロン/全国紙掲載多数の痩身ダイエット
ひびきレディース整体 日吉のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/25
- 【悲報】ダイエットで我慢するほど痩せない理由
- 福ちゃん：先生、今日の読者さんのお悩み相談だにゃ。
「ダイエットを頑張ろうと思うのに続きません…。我慢できなくて食べてしまって自己嫌悪です。私って意志が弱いんでしょうか…」
って書いてあるにゃ。
吉村先生：うん。最初に言うね。いつも言うことだけどね、それ、意志が弱いんじゃないよ。
福ちゃん：じゃあ、なんで続かないにゃ？
吉村先生：ダイエットって聞いた瞬間に、頭の中で「我慢」が始まってるから。
「食べちゃダメ」
「減らさなきゃ」
「頑張らなきゃ」
って。
福ちゃん：確かに…。我慢って思うだけで、なんかもう嫌になるにゃ…。余計に食べたくなるにゃ。
吉村先生：そう。脳は嫌なことから逃げるようにできてる。だから続かないのは自然なことなんだ。
福ちゃん：じゃあ頑張れない人は、ずっと痩せられないにゃ？
吉村先生：それは違う。頑張る方向を間違えてるだけなんだ。努力の方向性が間違っているだけなんだよ。
我慢するとストレスになる。ストレスが溜まると、甘いものが欲しくなるし、夜に食欲が爆発する。睡眠の質も落ちる。すると代謝も落ちやすくなる。
福ちゃん：え…。頑張るほど逆に太りやすいこともあるにゃ？
吉村先生：あるよ。特に更年期や産後は、ホルモンのバランスも変わりやすいからね。
福ちゃん：じゃあ先生、結局どうしたらいいにゃ？
吉村先生：結論はシンプル。
「我慢するダイエット」をやめて、「整える」を選ぶこと。
福ちゃん：整える…？
吉村先生：食事を減らすんじゃなく、整える。睡眠や生活リズムも整える。姿勢や骨盤を整えて、脂肪が燃えやすい体を作る。そして、生活習慣を整える。
派手じゃないけど、これが一番リバウンドしないんだ。
福ちゃん：なるほどにゃ…。体重計と戦うんじゃなくて、習慣を整えるにゃ。
吉村先生：そう。だから今日のまとめ。
【まとめ】
・続かないのは意志のせいじゃない
・我慢＝ストレスで痩せにくくなる
・痩せる人は我慢じゃなく習慣を整えている
福ちゃん：先生、最後に一言にゃ！
吉村先生：痩せたいなら、頑張る前に整えよう。ここから変えれば、体はちゃんと変わるよ。
まずはカウンセリングで今の状況を整理するだけでも前に進めます。
ひとりで抱えなくて大丈夫です！
今年の春は、「体型を隠す自分」を卒業しましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【10～15kg以上痩せたい方】4/30まで限定3名様/最後の痩身ダイエット★
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（12）
- 2026年3月分（30）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（33）
- 2025年12月分（30）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（28）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（25）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（7）
- 2020年2月分（14）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（6）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（3）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（5）
- 2018年10月分（5）
- 2018年9月分（6）
- 2018年8月分（2）
もっと見る
ひびきレディース整体 日吉のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【10～15kg以上痩せたい方】4/30まで限定3名様/最後の痩身ダイエット★
|
|
新 規 |
¥2,980 【痩せにくい50代・更年期/夏までに痩せたい方】運動ゼロ痩身ダイエット★
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後の体重を落としたい方】ママ太り解消 産後痩身ダイエット3ヶ月コース★
|
|
新 規 |
¥2,980 【8kg以上痩せたい方】痩身ダイエット★大幅サイズダウンコース★
|
|
新 規 |
¥5,500 【結婚式までに5kg以上痩せたい花嫁様限定】ブライダル痩身ダイエット★
|
|
新 規 |
¥22,000 【ブライダルエステ整体】大人気★自分史上最高の美人に★プレミアムコース★
|
