【痩身ダイエット専門】50代・更年期・産後・ブライダル / ひびきレディース整体 日吉
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ひびきレディース整体 日吉のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/4
- 変わりたいと言いながら本当は変わりたくない人たちへ
- 福ちゃん：先生、「痩せたい」って言っているのに、行動が伴わない人って多いにゃ。あれって、どういうことなのかにゃ？
吉村先生：うん。それはね、本気で変わりたい気持ちよりも、今の安心を守りたい気持ちの方が強いからなんだ。
福ちゃん：安心…にゃ？
吉村先生：そう。痩せることって、実は何かを捨てることでもある。慣れた生活、後回しにする癖、甘え、「まあいいか」で済ませてきた選択。
人は本来、変わらないことに安心を感じる生き物だからね。
福ちゃん：「変わりたい」って言いながら、ほんとは今のままでいたい人もいるにゃ…。
吉村先生：そうなんだよ。口では「痩せたい」「変わりたい」と言っていても、心の奥ではこう思っている人が多い。
「また失敗したらどうしよう」「本気でやってダメだったら立ち直れない」「傷つくくらいなら、今のままでいい」。
福ちゃん：それって、怠けてるわけじゃないにゃ…。
吉村先生：違う。むしろ真面目で、慎重な人ほど止まる。過去に何度も頑張って、そのたびにリバウンドした人ほど、自分を信じるのが怖くなっている。
福ちゃん：だから迷って、決められなくなるにゃ…。
吉村先生：そう。覚悟がないまま始めると、うまくいかなかった時に「やっぱり私には無理だった」と、自分を強く責めてしまう。それを避けるために、人は無意識に立ち止まる。
福ちゃん：じゃあ、無理に始めなくてもいいにゃ？
吉村先生：その通り。変わりたくないなら、変わらなくていい。でもね、本気で変わる人にははっきりした共通点がある。
福ちゃん：共通点にゃ？
吉村先生：うん。三つある。
1. 痩せて何をしたいのかが、ちゃんと言葉になっている。
2. 今までのやり方や考え方を手放す覚悟がある。
3. 体重だけじゃなく「これからどう生きたいか」を考えている。
福ちゃん：数字だけの話じゃないんだにゃ…。
吉村先生：そう。体を変えるって、生き方を選び直すことなんだ。ぬるま湯の中は居心地がいい。でも、そこに長く浸かるほど、外に出る勇気は奪われていく。
福ちゃん：今のままでいいのか、自分に問い直す必要があるにゃ…。
吉村先生：変わる人は、自信がある人じゃない。「もうこのままじゃ嫌だ」と感じた人なんだよ。
準備が整ったから動くんじゃない。違和感を無視しなくなった瞬間から、人生は動き出すんだよ！
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