【痩身ダイエット専門】50代・更年期・産後・ブライダル / ひびきレディース整体 日吉
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ひびきレディース整体 日吉のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- 口では痩せたいというのに優先順位だけは変えない人へ
- 福ちゃん：先生、「本気で痩せたいんです」って言うのに、ずっと行動も体も変わらない人っているにゃ。
吉村先生：いるね。そしてかなり多いよね。潜在的なダイエット願望を持っている人。でね、少し厳しいこと言うよ。
福ちゃん：なんにゃ…。
吉村先生：そういう人ほど、「痩せたい」と言いながら、生活や行動は一ミリも変えない。
福ちゃん：一ミリも…？
吉村先生：うん。例えばこんな感じ。
「忙しいから今は無理」
「落ち着いたら始めます」
「もう少し様子を見てから」
「そこまで困ってないし」
「病気してるわけでもないし」
「お金が貯まったら」
「子どものことで精一杯だから」
でも、その様子見期間、何年続いてる？
福ちゃん：うっ…。
吉村先生：本当に変わる人ってね、完璧なタイミングを待たない。
むしろ
「もうこのままは嫌」
ここですぐ動く。
福ちゃん：確かに…「余裕ができたら」って、そんな時期は現実的になかなか来ないにゃ…。
吉村先生：なかなか来ないね。断言していい。
だから多くの人はこうなる。
痩せたいと思いながら
→ 一年経過
→ 気づけばさらに体重増加
→ 自己嫌悪だけが蓄積
→ 時間が過ぎる
→ さらに太る
福ちゃん：かなりリアルにゃ…。
吉村先生：でも現実なんだよ。
優先順位を守っているつもりで、実は「行動しない理由」を守っているだけ。
福ちゃん：それは刺さるにゃ…。
吉村先生：痩せられないんじゃない。変えない、変えられないと決めているだけ。時間も、習慣も、考え方も。結局は現状維持を望んでいる。
でも、一年後はもっと痩せづらくなっているかもしれないし、太っていることが原因で病気になるかもしれない。あなたは、それでもいいの？っていう話だよね。
福ちゃん：じゃあどうすればいいにゃ？
吉村先生：一つだけ。
自分の優先順位を上げる。大きくすべてを変えなくていい。でも「いつか」じゃなく「今」どうするか？ ここを意識できた人から、本当に体が変わり始める。
もし今、自分を
「ずっと後回しにしている…」
そう感じているなら、それ、もう気づいているってことだよね。
福ちゃん：変化は、準備が整った時ではなく、限界を感じた時に始まるにゃ～！
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