【痩身ダイエット専門】50代・更年期・産後・ブライダル / ひびきレディース整体 日吉
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ひびきレディース整体 日吉のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/15
- 3年前の自分の体型、思い出せますか？
- 福ちゃん：先生、ちょっと怖い質問していいにゃ？
吉村先生：いいよ、どうしたの？
福ちゃん：3年前の自分の体型って、正確に思い出せる人どれくらい、いるにゃ？
吉村先生：……かなり少ないと思うよ。
福ちゃん：でもにゃ、ほとんどの人が「昔より太った気がする」って言うにゃ。
吉村先生：そこが大事なところなんだ。
人は「太った」という事実よりも、「いつから太り始めたか」をかなり曖昧にする傾向にある。
産後に気づいたら増えていた…。
なんとなく変わっていた…。
久しぶりの写真でショックを受けた…。
こんな流れが本当に多い。
福ちゃん：たしかににゃ……。「気づいたら」って言葉、よく聞くにゃ。
吉村先生：うん。でも体型の変化ってね、ある日突然起きるわけじゃない。ほとんどは、ものすごく静かに進行する。だから厄介なんだよ。
福ちゃん：静かだと、危機感が出にくいにゃ…。
吉村先生：その通り。
少し太っただけ。
まだ服は入る。
まだ深刻じゃない。
そう思っている間にも、体は確実に変わり続けている。
一年。
二年。
三年。
気づいた頃には、「前と同じやり方では戻らない状態」になっている人が本当に多い。
福ちゃん：……それが一番怖い話にゃ。
吉村先生：さらに怖いのはここなんだ。
多くの人が「そのうち戻る」と思っていること。
でも現実は逆。
特に年齢を重ねるほど、放置期間が長いほど、戻す難易度は確実に上がっていく。
福ちゃん：時間が味方じゃなくなるにゃ……。
吉村先生：だからこそ重要なのは、まだ余裕があるうちに整えること。
自分の体型が嫌だなって、違和感を感じている段階が、実は一番ラクに変えられるタイミングなんだよ。
逆に言うと、違和感を違和感として感じなくなると、太っている自分が当たり前になってしまうんだよ。
そして、その太った状態こそが自分だと脳が認識してしまうんだ。
福ちゃん：悲しい現実にゃね。そうなると今度はその太った状態をキープしたくなりそうだにゃ…
吉村先生：そう。場合によっては、さらに太ってしまう。そして、そこから痩せるのは時間もお金もかかる。
福ちゃん：ということは、早く動いた人ほど楽になるってことにゃ？
吉村先生：ぶっちゃけ、そういうことだよね。
未来の自分を助けられるのは、いつも「今の判断」だけだからね！
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