【痩身ダイエット専門】50代・更年期・産後・ブライダル / ひびきレディース整体 日吉
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ひびきレディース整体 日吉のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- そのお腹、本当はどこまで変えたいですか？
- 福ちゃん：先生、「お腹周りがかなり気になります」って30代後半の方がいるにゃ。
吉村先生：数字よりも、その感覚の方が重要だね。
福ちゃん：目標は、10kg減らしたいって書いてあるにゃ。
吉村先生：いい目標だと思う。
でもね、多くの人は本音を少し控えめに言う。
福ちゃん：どういうことにゃ？
吉村先生：「とりあえず10kg」って言いながら、本当はもっと軽くなりたいと思っている人も多いんだよ。
でも、まずは現実的な数字から言う。
福ちゃん：確かに、にゃ…。
吉村先生：その一方で、大事なのは体重より、お腹のラインだったりもするよね。
横から見たときのシルエット。つまり体型。
座ったときのお腹の段差。
鏡に映る全身のバランス。下半身の肉付き。
ここが変わってくると、自信は一気に戻る。
福ちゃん：夏は誤魔化せないにゃ。
吉村先生：そう。だんだん薄着になるからね。
福ちゃん：間に合うにゃ？
吉村先生：大丈夫！いま動けば、ぜんぜん間に合う。
30代後半は、まだまだ戻せるゾーン。
でも何もしなければ、40代に入ると体重の落ちにくさは加速する。迷って1か月過ぎると、いま見える景色は結局何も変わらないからね。
福ちゃん：つまり、いまが分かれ道にゃね。でも厳しい食事制限はちょっと不安にゃ。
吉村先生：そうだよね。だからこそ我慢じゃないダイエット。
大事なのは、無理のないダイエットの仕組みと、自分に合った設計なんだ。
巡り、姿勢、代謝。
ここを整えれば、体はちゃんと応えてくれるよ。
そして一番大事なのは、目標は途中で変わってもいいということ。
57kgがゴールとは限らない。
体が軽くなると、「もっといける」と思える日が来るからね。
福ちゃん：未来は今の選択にゃ。
吉村先生：その通り。
「なるべく早くスタートしたい」と書けた人は、本当はもう動きたい。
あとは、自己流で一人でやるか、最短で整えるか。
もちろん僕がサポートするからね！
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