【痩身ダイエット専門】50代・更年期・産後・ブライダル / ひびきレディース整体 日吉
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ひびきレディース整体 日吉のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- 去年の春服がきつい？それ、体重増加のサインです！
- 福ちゃん：先生、最近ね「久しぶりに春服を出したらファスナーが上がらなかった」「去年のパンツがピチピチでショック」っていう話がすごく多いにゃ。
春になると、服を着た瞬間に体型の変化に気づく人が多いみたいにゃ。
吉村先生：うん、それはよくある話だね。でもね、それは太った罰じゃなくて体からの通知なんだ。体はちゃんとサインを出してくれている。
代謝が落ちています、水分が滞っています、食事リズムが乱れています、という体からのお知らせなんだよ。
福ちゃん：にゃるほど…。つまりキツい服は現実を突きつけるだけじゃなくて、体からのメッセージでもあるってことにゃね。
吉村先生：そうなんだ。でも多くの人はそのサインを見ないふりをしてしまう。
「春だから仕方ない」「そのうち戻るだろう」と先延ばしにしてしまう。でもその先延ばしが一番怖い。体は放置されるほど動かなくなり、代謝も落ちていくからね。
【今日からできる体のリセット習慣】
1. 毎朝1分でウエストを測る（現実を見える化）
2. 週に1回、お気に入りの服を試着する
3. 戻すではなく整える意識で、姿勢や呼吸を意識する
福ちゃん：なるほどにゃ。キツい服を見て落ち込むんじゃなくて、今の体を教えてくれる鏡って考えるといいんだにゃ。
吉村先生：そう。体型の変化は怠けた証拠ではなく、体からのサインなんだ。だから現実に気づいた人ほど変わるチャンスがある。
去年の服がきつかったなら、それは体を整えるタイミングなんだよ。
【まとめ
・キツい服に気づいた瞬間がチャンス
・見ないふりをするほど体は変わりにくくなる
・体は整えることで変わり始める
福ちゃん：もし今「去年の服がきつい」「最近太りやすい」と感じているなら、それは体からのサインかもしれないにゃ。
一人で悩まずに体を整えることから始めてみるのもいいと思うにゃ。
体が整うと、ダイエットの進み方が変わる人も多いにゃ。
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