【痩身ダイエット専門】50代・更年期・産後・ブライダル / ひびきレディース整体 日吉
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ひびきレディース整体 日吉のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- そのお腹、このままずっと見ないふりを続けますか？
- 福ちゃん：先生、「お腹と腰回りにお肉がついて、このままでは良くないと思って…」っていう50代の方がいるにゃ。
吉村先生：その感覚が出てきた時点で、かなり大事なタイミングだね。
福ちゃん：お腹や二の腕が気になるって書いてあるにゃ。
吉村先生：それ、50代女性によくある体型の変化なんだよ。
・お腹周りに脂肪がつく
・腰回りが広がる
・二の腕が太くなる
逆に末端は細いまま。
福ちゃん：バランスが変わるにゃ…。
吉村先生：そう。そしてこの状態、多くの人がこう思う。
「まだ大丈夫かな」
「もう少し様子を見よう」
でもね、そのままにするとどうなるか。
福ちゃん：どうなるにゃ…？
吉村先生：脂肪はさらに定着する。姿勢も崩れる。背中の張り、肩こり、腰痛も強くなる。そして気づいた時には「何をしても落ちにくい体」になっていることが多い。
福ちゃん：それは嫌にゃ…。
吉村先生：実際、このタイプの方は
・体が硬い
・猫背
・背中の張り
・腰痛
という悩みもあったりする。
福ちゃん：全部つながっているにゃ？
吉村先生：つながっている。体型だけの問題じゃない。体の使い方や姿勢が崩れると、脂肪がつきやすく、落ちにくくなる。
福ちゃん：じゃあ普通のダイエットじゃ難しいにゃ…。
吉村先生：そう。ここで多くの人が間違える。
無理に食事を減らす。
苦手な運動を頑張る。
でもそれだけだと
続かない→メンタル折れる→リバウンドする
この流れになることが多い。
福ちゃん：この方もリバウンド心配してるにゃ。
吉村先生：大事なのはそこなんだ。一時的に痩せるんじゃなくて「リバウンドしない体」に変えること。
福ちゃん：体を変えるってことにゃ？
吉村先生：うん。それともちろん、食生活と生活習慣を変えないとね。
福ちゃん：夏までに間に合うかにゃ？
吉村先生：いま始めれば間に合う。でも迷っているとそのまま夏になる。
福ちゃん：分かれ道にゃ…。
吉村先生：そうだね。そしてもう一つ。多くの人が「値段」で迷う。でも実際は、自己流で何年も変わらない時間の方がよほど大きい。
福ちゃん：それは確かだにゃ…。
吉村先生：「このままでは良くない」と気づいたら、もう準備はできている。あとは一人で遠回りするか、最短で痩せるか。
福ちゃん：本気で痩せたいなら、一択にゃ！
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