【痩身ダイエット専門】50代・更年期・産後・ブライダル / ひびきレディース整体 日吉
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ひびきレディース整体 日吉のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 昔は痩せていたのに今はお腹が気になる50代のあなたへ
- 福ちゃん：先生、「昔は痩せていたのに、今はお腹や腰回りが気になって…恥ずかしくなってきた」っていう方がいるにゃ。
吉村先生：その感覚、かなり大事なサインだね。はっきり言うと、昔より太ったということは、体が変わり始めているということ。
福ちゃん：変わり始めてる、にゃ？
吉村先生：そう。そしてここが一番大事。このまま何もしなければどうなるか。
福ちゃん：どうなるにゃ…？
吉村先生：単純に太るだけじゃない。
・同じことをしても痩せにくくなる
・体が硬くなる
・姿勢が崩れる
・脂肪が落ちにくくなる
つまり、前より確実に痩せにくい体になっていく。
福ちゃん：それは嫌にゃ…。
吉村先生：実際に多いのはこれ。最初は「少し太っただけ」。でも放置して→また少し増える→さらに増える
気づいた時には、
「前と同じことをしても全然痩せない」
「人前に出るのが何となく恥ずかしい」
「写真に映りたくない」
ってなる人。
福ちゃん：それ、かなりリアルにゃ…。
吉村先生：あと、更年期から50代の方で多いのが
・体が硬い
・猫背
・背中の張り
・腰痛
こういう状態が出ることが、すごく多いんだよね。
福ちゃん：全部つながっているにゃ。
吉村先生：そうだね。だから、これは見た目や体重だけの問題じゃない。
体の使い方や姿勢が崩れて、痛みが出たり、脂肪もつきやすくなって、体重が落ちにくくなっている状態。
福ちゃん：自己流でやってもうまくいかないにゃ…。
吉村先生：その通り。食事を極端に減らしたり、キツイ運動を頑張ったとしても、これだけでは結局
続かない→挫折→自己嫌悪→また同じことを繰り返す
この負のループを抜け出せない。
福ちゃん：同じ経験してる人、50代で多いにゃ…。
吉村先生：だよね。だから大事なのは、無理に我慢したり、ただ闇雲に「頑張ること」じゃなくて、これまでとは「やり方」を変えること。
福ちゃん：そうなると、もう一人でやる段階じゃないにゃ。
吉村先生：そう。そしてこのブログを毎回読んでいる人はもう気づいているはず。
「このままでは良くない」って。
福ちゃん：そこが分かれ道にゃ。
吉村先生：その通り。ここでまた先送りするか、今、プロに頼んで本気でダイエットに取り組むか。
福ちゃん：その選択で、3ヶ月後の体は大きく変わるにゃ！
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