【痩身ダイエット専門】50代・更年期・産後・ブライダル / ひびきレディース整体 日吉
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ひびきレディース整体 日吉のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/1
- 体型を隠す服ばかり選んでいませんか？
- 福ちゃん：先生、最近お客さんの相談で多いのがこれにゃ。
「着たい服が着れないんです…」って。
気づいたら、ゆったりした服とか黒い服ばかり選んでしまうっていう方が多いにゃね。
吉村先生：それ、よくあるね。最初は「目立たないように」っていう防衛なんだけど、それが続くと少しずつ変わってくる。
福ちゃん：変わるにゃ？
吉村先生：体を隠すことが当たり前になると、
「どうせ似合わない」
「無理しなくていい」
そういう考え方が自然に出てくるようになる。
福ちゃん：自分でブレーキかけてるにゃ…。
吉村先生：そう。
そしてここが大事。体型より先に、服の「選び方」が変わる。
選び方が変わると、行動も思考もは守りに入る。
結果として、体も変わらなくなる。
福ちゃん：流れが止まるにゃ…。
吉村先生：いや、止まらない。そのまま進む。
何も変えなければ、今の延長線、つまり太る方向に進むだけ。
福ちゃん：それってちょっと怖いにゃ…。
吉村先生：だよね。実際に多いのは、
・試着をしなくなる
・体型が出る服を避ける
・無難な服ばかりになる
こうやって少しずつ「太っている自分を維持」する行動を積み重ねていくこと。
福ちゃん：気づかないうちに、デブ思考が進んでるにゃ…。
吉村先生：そう。そしてもう一つ。体は毎年少しずつ衰えていく。
何も変えなければ、前よりも脂肪は落ちにくくなる。
福ちゃん：ちょっとずつ差が広がるにゃ…。
吉村先生：うん。だから、「体型を隠す服」を着るのは安心ではなく、変わらない状態を続けるきっかけにもなりやすい。
福ちゃん：厳しいけど現実にゃ…。
吉村先生：ただ逆に言えば、「好きな服を着たい」と思っているなら、まだ諦める必要はない。
福ちゃん：その気持ちがあるなら大丈夫にゃ？ でも自己流のダイエットだと続かないにゃ。
吉村先生：まあね。だからこそ、一度やり方を整理すること。何をすればいいのか分からないまま続けるより、今の体の状態に合わせてダイエットを進めた方が変化は出やすい。
福ちゃん：それが遠回りしないやり方にゃね。
吉村先生：そういうことだね。
「体型を隠す服」を選び続けるのか、それとも「着たい服を選べる状態」に戻すのか。
福ちゃん：そこが分かれ道にゃ。
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