【痩身ダイエット専門】50代・更年期・産後・ブライダル / ひびきレディース整体 日吉
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ひびきレディース整体 日吉のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- このまま痩せずに夏を迎えますか？
- 福ちゃん：先生、事前カウンセリングで「写真に写る自分を見るのが嫌で…」っていう方がいたにゃ。
吉村先生：うん。よくあるよね。写真って客観的な自分がそのまま写し出されるからね。でもね、今回はそこだけじゃない。
福ちゃ：にゃんにゃ？ そこってどこにゃ？
吉村：はっきり言うよ。今の状態は、「見た目の問題」で済む段階じゃない。
福ちゃん：どういうことにゃ？
吉村先生：この方は身長171cmで87kg。これはもう、体にかなり負担がかかり続けている状態。
福ちゃん：危険にゃ…。
吉村先生：さらに
腰椎ヘルニアがある→体重が乗り続けている
この組み合わせは、かなりヤバい。
福ちゃん：腰にずっと負担がかかるにゃ。
吉村先生：そう。そしてこのままいくと
・痛みが強くなる
・動ける範囲が狭くなる
・さらに動かなくなる
この流れに入る可能性が高い。さらに膝や足首などにも負担がかかる。
福ちゃん：これで転んだら怖いにゃ。
吉村先生：さらに体の中。
・血圧
・血糖値
・脂質
今は特定の病気や服薬がなかったとしても、いずれはこういう数値も確実に影響を受ける。
福ちゃん：見えないところも進んでるにゃ。
吉村先生：そう。だから今回のダイエットはただ見た目を変えるだけとか「痩せたい」じゃなくて、「ここで絶対に止めないといけない」状態。
福ちゃん：そこまで来てるにゃ…。
吉村先生：そしてもう一つ。「夏までに10kg」。これね、正直まだ甘い。
福ちゃん：え…？
吉村先生：この方は最終目標は65kg。でも10kgだけ落としても、まだ77kgだからね。
福ちゃん：まだ途中にゃ。
吉村先生：そう。だから自己流だったり中途半端だと
少し痩せて安心する→モチベーション保たず→リバウンド→写真見て落ち込む
この流れを繰り返す可能性が高い。
福ちゃん：また同じにゃ。
吉村先生：自己流の食事制限、痩身エステ、ジムの軽い運動。何となくダイエットしている気にはなるけど、これで変わらずどんどん時間だけが過ぎる。
福ちゃん：時間泥棒にゃ。
吉村先生：逆に人生最後のダイエットのつもりでやれば、体は必ず変わる。ただし条件がある。それは「本気」でやること。
福ちゃん：覚悟の問題にゃね。このまま健康を害して、写真に写る自分にうんざりし続けるか、健康的に痩せるか。
どっちにするにゃ？
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