【痩身ダイエット専門】50代・更年期・産後・ブライダル / ひびきレディース整体 日吉
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ひびきレディース整体 日吉のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- 今年こそ痩せると言って何年目ですか？
- 福ちゃん：先生、「今年こそ痩せる」って言葉、何回も聞くにゃ。
吉村先生：うん。そうだね。でもね、その言葉を口にしている人ほど、時間の感覚がズレてることが多いんだよね。
福ちゃん：時間にゃ？
吉村先生：そう。例えば「今年こそ」って思ってから、もう何回季節変わった？
福ちゃん：…そう言われると、ドキッとするにゃ。
吉村先生：春に思って、夏が来て、暑いからやめて、秋になって、冬は太りやすいからやめて、また春が来る。
福ちゃん：一周してるにゃ…。
吉村先生：そう。でも体はその間、何も変わらないどころか、少しずつ変わってる。
福ちゃん：どう変わるにゃ…？
吉村先生：気づかないくらい、ゆっくり
・服がちょっときつくなる
・写真で違和感が出る
・前より動きたくなくなる
福ちゃん：じわじわ来るにゃ…。
吉村先生：じわじわ来るよね。これが一番厄介。
急に太るわけじゃないから、「まだ大丈夫」で止まる。
福ちゃん：それで何年も過ぎるにゃ…。
吉村先生：そう。だから問題は「やる気」じゃない。
時間の使い方。
福ちゃん：時間にゃ。
吉村先生：うん。1日サボったからって急激に太るわけじゃない。でもそれが積み重なると、ちゃんと結果になる。
福ちゃん：こ、怖いにゃ…。
吉村先生：逆も同じ。ダイエットって、1日何かやったからってそれだけでは急には痩せない。やっぱり魔法じゃないから。でもそれをコツコツと毎日続けた人だけ、ちゃんと変わる。
福ちゃん：シンプルにゃよね。
吉村先生：そう。だから正直、今日1日どうするかだけ。
福ちゃん：そこだけにゃ？
吉村先生：そこだけ。1年単位で考えるから動けない。1日なら、動ける。1日をコツコツと重ねていくんだよ。
福ちゃん：現実的にゃ。
吉村先生：そうだよ。ただし、その1日を何もせずに終わらせる人は、また同じことを来年言うんだよ。
「今年こそ痩せたい」って。
福ちゃん：それなのに、何も行動しなかったり、先延ばしにし続けたりするにゃよね…。
吉村先生：だからこそ、本当に痩せたいのかどうか、自分の中でもっと言語化ができるといいよね。
福ちゃん：賛成にゃ。たとえ太っていたとしても、そんな自分が好きなら、無理してまで痩せる必要もないにゃね。
あなたは、どうする、にゃ？
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