【痩身ダイエット専門】50代・更年期・産後・ブライダル / ひびきレディース整体 日吉
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ひびきレディース整体 日吉のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/12
- 写真に写る自分が嫌なあなたへー違和感を放置するな
- 福ちゃん：先生、最近「写真に写る自分を見るのが嫌なんです…」っていう相談、多いにゃ。
ふとした子どもの一言で、自分の体型を意識するようになったっていう方も増えてるにゃ…。
吉村先生：うん。それってただの見た目の問題じゃなくて、気持ちがもう無視できなくなってるサインなんだよ。
福ちゃん：サインにゃ…。
吉村先生：そう。正直に言うと、周りから見ればそこまで深刻じゃない場合もある。
でも本人は違う。
・自分の写真を見るのも写るのも嫌
・なんとなく自信が持てない
・体型が気になる
この状態って、気持ちではもう放っておけない段階に入ってるよね。何とかしたいって。
福ちゃん：たしかににゃ…。
吉村先生：でも多くの人がここで動きが止まる。
福ちゃん：いろいろ迷うにゃ…。お金の問題もあるにゃ。
吉村先生：うん。でもね、ここで一番大事なのはやり方でも、お金でもない。
福ちゃん：え、違うのにゃ？
吉村先生：違う。一番大事なのは、自分が本当に「このままでいいかどうか」を決めること。
福ちゃん：そこにゃよね。
吉村先生：うん。例えば、このまま何も変えなかったらどうなるか。
・次に写真を撮ったときも同じ気持ちになる
・これからも先も体型が気になる
・また「どうしよう」と思う
福ちゃん：ずっと繰り返すにゃ…。
吉村先生：そう。しかもそれが1回じゃなくて、何年も続く。
福ちゃん：それは嫌にゃ…。
吉村先生：だから問題は体重じゃない。数字だけの問題じゃない。この状態、この気持ちを抱えたまま、これからの人生を過ごしていきたいかということなんだ。
福ちゃん：生き方の問題にゃ。
吉村先生：うん。あともう一つ。誰かに相談するのは大事。決して安い金額ではないからね。でも順番がある。
福ちゃん：順番にゃ？
吉村先生：うん。自分でまずどうしたいか、どうするかを決めてから相談する。
福ちゃん：先に自分にゃ。
吉村先生：そう。自分の中で本気で「変えたい」「変わりたい」と決まっていれば、話は前に進む。
でも決まっていないと、どうしても現状維持に留まる。
福ちゃん：たしかににゃ。
吉村先生：だからもう一度よく考えてみてほしい。
このまま体型を気にし続けるのか、それともここで本気でダイエットに取り組むことを決断をするのか。
福ちゃん：そこ決めるにゃ！
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