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加圧スタジオ HIWALANI elua

カアツスタジオ ヒワラニ エルア

  • リラク
  • エステ
  • 東京都町田市原町田6-29-4 寺田ビル2F
  • 小田急線町田駅東口より徒歩3分

加圧スタジオ ヒワラニ エルア(HIWALANI elua)のブログ

最新ブログ一覧

760件のブログがあります

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  • 正月の要注意食品
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/22
    投稿者:
    中西 英夫
    皆さまこんにちは!もうすぐで今年も終わり、お正月を迎えるわけですが、皆様が食べるであろうお餅についての話です。お雑煮やそのままオーブンで焼いて、きな粉や砂糖醤油で食べるの…続きを見る
  • サプリは特殊なもの!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/21
    投稿者:
    中西 英夫
    皆さまこんにちは!トレーニングをされている方はプロテインを飲んでいると思いますが、もちろんプロテインは様々な組織の修復に役立ち疲労回復にも役立ちます。しかし日常的に身体を…続きを見る
  • 寒い時こそ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/20
    投稿者:
    中西 英夫
    皆さまこんにちは!東京は今季一番の寒さがやってきて、外出も億劫になってしまいますね。。そういう時こそ、身体を動かし血流をよくしてポカポカになったら気持ち良いですよ!もちろ…続きを見る
  • ちょっとしたところで工夫
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/17
    投稿者:
    中西 英夫
    皆さまこんにちは!会員様のお話を聞いていると、皆様なりにちょっとしたところで運動を取り入れて工夫していました。例えば、当ジムから帰るときは敢えて40分かけて徒歩で帰ったりし…続きを見る
  • とある会員様
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/16
    投稿者:
    中西 英夫
    皆さまこんにちは!先日、会員様がトレーニング終わりに持参したプロテインを作っていたので、少しプロテインのお話をさせて頂きました!この会員様は、3年程通われていて体重も8kg落…続きを見る
  • 内側から!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/15
    投稿者:
    中西 英夫
    皆さまこんにちは!女性の皆様は化粧水などで身体の内側からではなく、外側からアプローチする方が多いですよね?私自身は男性ですので言い切れない部分もありますが、身体の内側から…続きを見る
  • トレーニングはネガティブを意識!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/14
    投稿者:
    中西 英夫
    皆さまこんにちは!トレーニングする時に、とにかく決めた回数をこなすことに必死になっていませんか?もちろん回数をこなすことは大事ですが、それよりも鍛えている箇所をしっかりと…続きを見る
  • 太りやすい食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/13
    投稿者:
    中西 英夫
    皆さまこんにちは!小腹が空いたときに何を食べていますか?コンビニで菓子パンを買って食べている方はいませんか?トレーニングしている人が増量する時に効率よくカロリーを稼ぐ食べ…続きを見る
  • 血流を意識しましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/10
    投稿者:
    中西 英夫
    皆さまこんにちは!題名で血流を意識と言いましたが、普段の生活で血流を意識している人はなかなかいないですよね(笑)しかし、血流は非常に大事です!トレーニングをされている方には…続きを見る
  •  トレーニングは丁寧に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/9
    投稿者:
    中西 英夫
    皆さまこんにちは!突然ですが、トレーニングをしている時にしっかりと刺激箇所を意識して行っていますか?よくやってしまいがちなのが、重さを追求するあまりフォームが崩れてしまう…続きを見る
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