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加圧スタジオ HIWALANI elua

カアツスタジオ ヒワラニ エルア

  • リラク
  • エステ
  • 東京都町田市原町田6-29-4 寺田ビル2F
  • 小田急線町田駅東口より徒歩3分

加圧スタジオ ヒワラニ エルア(HIWALANI elua)のブログ

最新ブログ一覧

760件のブログがあります

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  • 食べて2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/1/13
    投稿者:
    福田 淳
    先日、当ブログ内にて食事量のコントロールが必要不可欠であると申しました。言い足りないことがあったので補足です。食事量を減らし過ぎると、「この人全然栄養を摂取してくれないじ…続きを見る
  • 食べて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/1/11
    投稿者:
    福田 淳
    ダイエット中の皆さん、特に若い女性が陥りやすい状態があります。摂取カロリーを抑えようとするあまり、食事量を減らし過ぎてしまうことです。多くの人が食べ過ぎている現代、ダイエ…続きを見る
  • 正月気分から抜け出そう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/1/6
    投稿者:
    福田 淳
    今年も早くも5日が過ぎてしまいました。時が過ぎるのは残酷なほど早いですね。。いつまでも浮かれていては体にも心にもよくありませんので、そろそろ日常に体を慣らしていきましょう…続きを見る
  • モチベーション
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/27
    投稿者:
    福田 淳
    冬になるとどうしてもモチベーションが下がってしまうようです。どうしても気持ちは理解できます。肌の露出も少ないですし、美味しいものが多いですし、寒くて外出たくないですもんね…続きを見る
  • 長期的に見て
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/23
    投稿者:
    福田 淳
    今はやりの低糖質ダイエット、確かに短期的に見ると効果は早いかもしれません。しかし健康面や、リバウンドなどを長期的に見ると決して効率のいい方法とは言い切れません。合う合わな…続きを見る
  • うつ病対策にも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/16
    投稿者:
    福田 淳
    筋トレすると精神面にも良い影響を及ぼすことが知られています。確かに筋トレを続けている人で暗い人をあまり見かけたことがありません。自分自身もトレーニングをするようになってか…続きを見る
  • 筋トレで筋肉ムキムキに?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/13
    投稿者:
    福田 淳
    そう簡単にはなりません。筋肉つけるのってとても難しいんです。色々な意見があるでしょうが、個人的には筋肉を付けるより脂肪を落とす方が簡単です。特にアジア人の女性はちょっとや…続きを見る
  • 成果が出ない方ご相談ください
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/9
    投稿者:
    福田 淳
    ダイエットしているのにイマイチ効果が実感できないとか、やり方や方向性があっているか分からない方たくさんいると思います。頑張っているのに効果が出ないという方は、現在取り組ん…続きを見る
  • 普段の生活が自分を作る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/6
    投稿者:
    福田 淳
    食生活や運動習慣は言うに及ばず、寝方、安静時の姿勢、自分では気づかない癖や思想に至るまで、あなたの生活そのものが今現在のあなたを形作っています。外的要因はもちろんあるでし…続きを見る
  • 今日は足首が痛い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/2
    投稿者:
    福田 淳
    人間何十年も生きているとあちらこちらに不具合が生じてきます。私も今日は突発的に足首が痛いです。たまにあるんですよね、今日は膝が痛いなとか、肩が調子悪いなとか。で気が付くと…続きを見る
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