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加圧スタジオ HIWALANI elua

カアツスタジオ ヒワラニ エルア

  • リラク
  • エステ
  • 東京都町田市原町田6-29-4 寺田ビル2F
  • 小田急線町田駅東口より徒歩3分

加圧スタジオ ヒワラニ エルア(HIWALANI elua)のブログ

最新ブログ一覧

760件のブログがあります

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  • 洋食より和食
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/9/30
    投稿者:
    福田 淳
    三大栄養素のタンパク質・脂質・糖質はどれも体にとっては重要です。しかし人は知らず知らずのうちに脂質や糖質を摂りすぎてしまいます。加えてタンパク質をあまりとらない傾向にある…続きを見る
  • 油断したらアカン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/9/29
    投稿者:
    福田 淳
    運動しているからといって油断して食べ過ぎる人が多いです。まったく間違えています。運動して、かつ、食事もしっかりと管理しないとダイエットは十中八九成功しません。健康的なダイ…続きを見る
  • 毎日コツコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/9/28
    投稿者:
    福田 淳
    昨日脂質に気を付けてと書きましたが、365日摂取しちゃダメというわけでは決してありません。もちろんそのくらいの気持ちでいたほうがいいですが、社会人ともなると付き合いでのお酒…続きを見る
  • 脂質気にして
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/9/27
    投稿者:
    福田 淳
    世の中糖質制限ダイエットが流行って今や炭水化物は諸悪の根源みたいな扱いをされますが、糖質よりも脂質を気にした方がいいです。糖質も脂質も3大栄養素の一つ。本来体を運営してい…続きを見る
  • お酒注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/9/23
    投稿者:
    福田 淳
    お酒好きな方、お酒別に好きじゃないけど飲まざるを得ない方、要注意です。アルコールは筋肉の分解を促進したり合成を阻害したりする作用があります。あと、単純に千鳥足は危ないです…続きを見る
  • 鶏皮
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/9/22
    投稿者:
    福田 淳
    鶏肉は豚や牛に比べて脂質が少ない印象をお持ちの方も多いかと思います。しかしもも肉や皮にはしっかり脂質が含まれていますので注意が必要です。脂質を気にする方はむね肉を食べる際…続きを見る
  • 千葉では
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/9/21
    投稿者:
    福田 淳
    最強クラスの台風のせいでいまだに千葉では停電断水しているところがあるとニュースで流れています。日々自分の為だけにトレーニングに時間を割けるこの環境がとても恵まれていること…続きを見る
  • 馬肥ゆる秋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/9/16
    投稿者:
    福田 淳
    天高く馬肥ゆる秋と申しますが、皆様食べ物がおいしいからといって食べ過ぎて肥えてはいないでしょうか?いくら運動や基礎代謝で消費しても、それ以上に食べ過ぎてしまったら元も子ご…続きを見る
  • ご予約はお早めに!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/9/14
    投稿者:
    福田 淳
    加圧スタジオHIWALANI eluaは、おかげさまで現在好評をいただいており、直近の1~2週間が大変ご予約の取りにくい状況が続いております。ご迷惑をおかけいたしまして大変申し訳ござい…続きを見る
  • 貯蔵
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/9/13
    投稿者:
    福田 淳
    脂肪は貯蔵庫です。食べたものは脂肪に貯蔵され、活動のエネルギーとして使われます。ザックリ言うと。使う分と貯蔵する分のバランスが崩れると太ったりしてしまうのは当たり前の話で…続きを見る
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