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加圧スタジオ HIWALANI elua

カアツスタジオ ヒワラニ エルア

  • リラク
  • エステ
  • 東京都町田市原町田6-29-4 寺田ビル2F
  • 小田急線町田駅東口より徒歩3分

加圧スタジオ ヒワラニ エルア(HIWALANI elua)のブログ

最新ブログ一覧

760件のブログがあります

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  • ブライダル加圧
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/8/22
    投稿者:
    福田 淳
    暑い夏を避け、秋から冬にかけて結婚式を挙げなさる方々が多いようです(イメージ)。ブライダルエステに通う方は多いようですが、同時に加圧トレーニングをやって体の芯からきれいにな…続きを見る
  • フォーム見ます
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/8/20
    投稿者:
    福田 淳
    ご自宅で独自に筋トレされている方って多いと思います。正しいフォームで筋トレできているでしょうか?最初は正しくても回数を重ねて辛くなってくるとバラバラになったり甘くなったり…続きを見る
  • 油断はダイエット失敗の兆し
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/8/19
    投稿者:
    福田 淳
    夏も終盤に近づき、ダイエットのモチベーションが落ちてくる頃です。しかしまだまだ半袖薄着の季節は続きます。油断していたら元の木阿弥、なんてことに。。そうならないためにも運動…続きを見る
  • トレーニング効率に自信あり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/8/15
    投稿者:
    福田 淳
    加圧トレーニングはとっても効率のよいトレーニング方法です。加圧トレーニング中は成長ホルモンが通常時の290倍分泌されます。この成長ホルモンの作用により、通常のトレーニングよ…続きを見る
  • 足りない人にはお代わりを
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/8/14
    投稿者:
    福田 淳
    加圧トレーニングは短時間・低負荷というのが特徴です。当店でも一回のトレーニング時間は上半身・下半身合わせて30分でまとめます。この時間でもやり方次第で十分追い込めますが、物…続きを見る
  • 筋肉をつけるということ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/8/12
    投稿者:
    福田 淳
    男性に限らず、女性にも筋肉をつけていただきたいと思います。筋肉をつけることによって、まったく運動しない状態からしたら基礎代謝が上がり、ダイエットに直結するのはもちろんです…続きを見る
  • 台風特典!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/8/8
    投稿者:
    福田 淳
    加圧スタジオHIWALANI eluaでは台風の日に加圧トレーニング体験をして頂いた方に、漏れなくペアストレッチ又はリラクゼーションマッサージを無料で1回プレゼントします!台風直撃でも…続きを見る
  • 筋トレ+有酸素運動!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/8/5
    投稿者:
    福田 淳
    加圧トレーニングの前後に有酸素運動をすると、とても効果的です。当ジムにはエアロバイクがあり、トレーニングの前後にご利用いただけます。筋トレ+有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼…続きを見る
  • 夏に負けない体づくりを!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/8/1
    投稿者:
    福田 淳
    毎日暑い日が続きますが夏バテなどしていないでしょうか?すでに夏バテしてしまっている方も、夏バテ気味の方も、短期集中プログラムで今年のあつーーーーい夏に負けないよう基礎体力…続きを見る
  • 加圧トレーニングとマッサージ・ストレッチは相性良し
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/7/29
    投稿者:
    福田 淳
    OLさんはお風呂上りにストレッチをするイメージがありますが、この行動、大正解なのです。一般的に筋肉があったまって血流がよくなっている時にストレッチやマッサージをすると効果的…続きを見る
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