ほぐし家のブログ
ビューティー
投稿日：2024/4/26
- トリプトファンを摂取し自律神経を整えましょう！
- 当店のブログをご覧いただき誠にありがとうございます^_^
さて、今まさに季節の変わり目の到来！
皆様においても衣替え等でお忙しい日々をお過ごしではないでしょうか？
季節の変わり目になると「なんとなく体がだるい、調子が上がらない」と不調を感じる事がありませんか？春や秋は朝晩の寒暖差が激しくなり、特に春は気圧も大きく変化するため体調不良が生じやすいシーズンと言われております。
体調が下がる原因のひとつとして、「自律神経の乱れ」が大きく関係しているといわれていますね。
季節の変わり目をうまく乗り越えるために、自律神経の乱れに効くとされている食材をご紹介致します^_^自律神経のバランスを整える食材として、
◯乳製品(チーズ、牛乳、ヨーグルトなど)
◯肉や魚
◯大豆製品(納豆、味噌など)等が挙げられます。
これらの食材には、トリプトファンが多く含まれています。
トリプトファンは、自律神経を整える働きを持つ脳内の神経伝達物質であるセロトニンの材料となります。
トリプトファンが含まれる食材を積極的にご家庭のお料理等に含めることをお薦め致します！
トリプトファンを摂取する事で身体を整え、暑くなるシーズンに向けてしっかりと体力をつけていきましょう！！！^_^
あと、忘れてはならないのは！
やはり不調の際は当店のサービスを是非受けにいらして下さい。
選りすぐりのほぐしの達人達が皆様をお待ちしております^_^
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ほぐし家 川崎店
〒210-0006神奈川県川崎市川崎区砂子2－1－11 IK 第七川崎ビル2F
TEL:044-221-6700
営業時間:10:00～4:00
川崎駅：徒歩3分
ベテランスタッフの匠の技、お客様のお体の状態に合わせて施術致します。
慢性の肩や腰のお疲れ、ご相談ください！もみほぐしを極めた専門店の施術は、
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地域密着の地元の方たちに愛されているリラクゼーションサロンです。
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