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痩身専門店エステティックサロン KOKUA【コクア】

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痩身専門店エステティックサロン コクア(KOKUA)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/10
正月太り対策!冬食材で代謝アップ

正月太り対策!冬食材で代謝アップ_20260110_1
年末年始は、食事量の増加や生活リズムの変化により、
体重や体型の変化を感じやすい時期です。
特に1月は「体が重い」「痩せにくくなった」と感じる方が多くなります。

正月太りの大きな原因のひとつは、代謝の低下と冷えです!
寒さにより血流が滞りやすく、運動量も減ることで、エネルギーを消費しにくい状態になりがちです。

この時期に取り入れたいのが、冬食材を使った温かい食事です。
根菜類(大根・ごぼう・れんこん・にんじん)や発酵食品、たんぱく質を意識することで、体を冷やしにくく、栄養バランスの整った食事につながります。
冷たいものを控え、温かい調理法を選ぶこともポイントです◎

ただし、食事の見直しだけでは、落ちた代謝をすぐに取り戻すのが難しい場合もあります!
冷えや筋肉のこわばり、骨盤バランスの乱れがあると、巡りが悪くなり、痩せにくさにつながることもあります。

当店では、ハイパーナイフによる温めほぐすケアや、リンパドレナージュや骨盤矯正で巡りとバランスを整える施術を行っています。
正月太りが気になる方や、体をリセットしたい方におすすめです!

1月は、無理な食事制限ではなく、身体を整えながら代謝を高めていくことが大切です。
冬食材を意識した食事とサロンケアを取り入れて、すっきりとした体づくりを目指しましょう!

ご予約は早めがおすすめです。
特に週末はご予約が埋まりやすくなっております。
ネット予約が空いていない場合でも、
施術内容によってはご案内できることがございますので、
お電話またはLINEよりお気軽にお問い合わせください。
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痩身専門店エステティックサロン コクア(KOKUA) 加藤 希実
ご来店お待ちしております
セラピスト/柔道整復師
加藤 希実カトウ ノゾミ
投稿者
痩身専門店エステティックサロン コクア(KOKUA) 加藤 希実

セラピスト/柔道整復師

加藤 希実

カトウ ノゾミ

小顔、骨格、痩身お任せください! ※指名料700円

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痩身専門店エステティックサロン コクア(KOKUA)のブログ(正月太り対策!冬食材で代謝アップ)/ホットペッパービューティー

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