ソウシンセンモンテンエステティックサロン コクア
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痩身専門店エステティックサロン コクア(KOKUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/3
- 冬野菜で巡り改善！1月の美容習慣
寒さが続く1月は、体が冷えやすく血流やリンパの流れが滞りがちです。
その影響で、むくみ・くすみ・疲れやすさを感じる方も多くなります。
そんな時期に意識したいのが、冬野菜を取り入れた食事です。
大根、にんじん、ごぼう、白菜、れんこんなどの冬野菜は、
体を温めやすく、食物繊維やビタミン、ミネラルを含んでいます。
温かい汁物や煮物にすることで、内側から体を温めやすくなります。
ただし、食事だけでは巡りの改善が追いつかないこともあります。
冷えや長時間同じ姿勢が続くことで、
筋肉のこわばりやリンパの流れの滞りが起こりやすくなるためです。
当店では、
ハイパーナイフによる温熱ケアで血流を促し、
リンパドレナージュや骨盤矯正で体の巡りを整える施術を行っています。
冬野菜を意識した食事とサロンケアを組み合わせることで、
むくみや冷えを感じにくい体づくりを目指せます。
1月は体をリセットし、美容習慣を見直すのに適した時期です◎
内側からのケアと外側からのケアを上手に取り入れて、
すっきりとした毎日を過ごしていきましょう！
ご予約は早めがおすすめです。
特に週末はご予約が埋まりやすくなっております。
ネット予約が空いていない場合でも、施術内容によっては
ご案内できる場合がございますので、
お電話またはLINEよりお気軽にお問い合わせください。
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