ヘイネツタイオンアンドタイシャ オーバーサンロクゴ チノテン
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オーバーサンロクゴ 茅野店(OVER365)のブログ
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投稿日：2019/12/13
- 【パーソナルトレーニング】ご夫婦揃って数値改善！
- こんにちは、整体師兼パーソナルトレーナーの工藤です。
今日はご夫婦でパーソナルトレーニングに通っていただいているO様のことを紹介させていただきます。
O様は3年ほど前から整体にお越しいただいていたお客様で、今年の7月からパーソナルトレーニングをスタートされました。
トレーニングを始める前のご主人・奥様共に体重体脂肪とも平均的な数値でしたが、運動不足を感じておられたこともあり、健康的に筋肉をつけられるならとスタートされました。
【ご主人の変化】
体重：73.8キロ→69.1キロ（マイナス4.7キロ）
内臓脂肪：21.5％→15.6％（マイナス5.9％）
【奥様の変化】
体重：48.0キロ→45.9キロ（マイナス2.1キロ）
内臓脂肪：22.3％→17.8％（マイナス4.5％）
今でもお2人でご来店され、パーソナルトレーニングを一緒に受けていただき、終わったら整体を受けてお帰りになられています。
お2人とも体がきれいに引き締まり、内臓脂肪が落ちて今まで以上に健康になっていただけました。
パーソナルトレーニング+整体は、筋肉をつけたい方には非常に効率のいい方法なんです。
筋肉は筋トレをすればいい、と思っておられる方は多いと思いますが、筋肉に柔軟性がなければ筋肉は非常につきにくいんです。
どの部分の筋肉が少ないのか、どこが固まっていてどういう症状が出ているのか、可動域の確認など、現状を知ることで、より早く筋肉をつけることができます。
当店にはインボディという、医療用で使用する体組成計があります。
これは、全身の筋肉量や脂肪量を測ることができます。
これはご主人様の方のパーソナルスタート前のデータになります。
体の部位ごとに詳細に数値化できるため、実際に体を触らせていただいて筋肉の状態を確認させていただき、お客様お1人ずつのメニューを組むことができるんです。
私共のサロンでは、リバウンドしないダイエットを提唱しておりますが、筋肉をつけて内臓脂肪を減らすことは、非常に健康的かつ理想的なダイエットだといえます。
O様ご夫婦には、いつまでも健康で仲良くお過ごしいただきたいので、これからもしっかりお体のメンテナンスをさせていただきます。
O様、ありがとうございました！
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整体師(指名料1000円）
齋藤 由光サイトウ ヨシミツ
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