1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン北信越トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロンその他長野県トップ   >  
  5. オーバーサンロクゴ 茅野店(OVER365)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

平熱体温&代謝 OVER365 茅野店

ヘイネツタイオンアンドタイシャ オーバーサンロクゴ チノテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 長野県茅野市ちの2761-4
  • 無料駐車場有!JR茅野駅より車で8分/JR上諏訪駅より車で15分/諏訪インターより車で5分

オーバーサンロクゴ 茅野店(OVER365)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/23
太る人と痩せる人の生活習慣の違い
健康運動指導士、兼整体師の原です。

同じような食事量でも、「太る人」と「痩せる人」がいるのはなぜでしょうか。その違いは、日々の生活習慣に大きく関係しています。

まず、太る人の特徴として挙げられるのが「無意識の間食」です。仕事の合間や夜のリラックスタイムに、ついお菓子や甘い飲み物を口にしてしまう習慣が積み重なり、摂取カロリーが増えてしまいます。一方、痩せる人は食事の時間と内容を意識し、空腹かどうかを判断してから食べる傾向があります。

次に、「活動量の差」も重要です。太る人は長時間座りっぱなしで過ごすことが多く、日常の消費エネルギーが少ない傾向があります。反対に、痩せる人はエレベーターではなく階段を使う、こまめに立ち上がるなど、日常生活の中で自然と体を動かしています。

さらに「生活リズム」も大きなポイントです。夜遅くまで起きていると食事の時間が遅くなり、脂肪が蓄積しやすくなります。痩せる人は比較的規則正しい生活を送り、睡眠もしっかり確保しています。

つまり、体型の差は特別なことではなく、小さな習慣の積み重ねによって生まれます。無理なダイエットよりも、間食の見直しや日常の活動量アップ、規則正しい生活を意識することが、健康的な体づくりへの近道と言えるでしょう。

太る人と痩せる人の生活習慣の違い_20260323_1

#Over365#茅野エステ#茅野マッサージ#松本市痩身#茅野ダイエット#茅野リンパ#松本セルゼロ#茅野代謝#茅野整体#茅野フィットネス#茅野小顔#茅野冷え#茅野むくみ#茅野筋トレ#茅野フェイシャル#茅野骨盤調整#茅野免疫力#茅野低体温
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,900

健康運動指導士と身体を引き締め【健康づくりフィットネス】60分 ¥3900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めての方限定
投稿者

Over365 茅野店

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

オーバーサンロクゴ 茅野店(OVER365)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 岩盤・ゲルマ
  • ボディ
  • ブライダル

¥5,900

【本気痩身ケア】見た目で変化わかる&オーダーメイドボディメイク体験 90分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当店初めての方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 岩盤・ゲルマ
  • ボディ
  • ブライダル

¥5,900

【人気No.1】劇的サイズダウン!!セル脂肪燃焼×リンパ強圧!!全身痩身90分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当店初めての方

  • ボディトリ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 岩盤・ゲルマ
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル

¥5,900

【背中美人】セル脂肪と冷え解消!特殊なツリー使用の深層リンパマッサージ

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当店初めての方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 岩盤・ゲルマ
  • ボディ
  • その他

¥5,900

【脚細く】脚のクセ・前張りに特化!!温熱×深層リンパ強圧エステ超絶美脚70分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めての方限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 岩盤・ゲルマ
  • ボディ
  • その他

¥0

【お悩みの方はこちら◎】診断結果に合わせて不調改善メニューをご提案します

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
なし

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 岩盤・ゲルマ
  • ボディ
  • その他

¥5,900

【あなたの不調に合わせて♪】エステ×整体×運動できて理想ボディ 90分¥5900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めての方限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

オーバーサンロクゴ 茅野店(OVER365)のブログ(太る人と痩せる人の生活習慣の違い)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅