ベルシャンテ
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ベルシャンテ(bellechanter)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- 老廃物って何？
「老廃物を流しましょう」
「老廃物が溜まっていますね」
よく聞く言葉ですが、
そもそも“老廃物”って何か知っていますか？
老廃物とは？
■ 体の中で役目を終えたもの
■ 代謝のあとに出るゴミ
■ 体にとって不要になったもの
のことです。
私たちは呼吸をし、食事をし、細胞が毎日生まれ変わっています。
その過程で必ず“いらなくなったもの”が出ます。
これが老廃物です。
具体的にはどんなもの？
・尿素（おしっことして排出）
・二酸化炭素（呼吸で排出）
・汗
・古くなった細胞
・余分な水分
・使われなかった栄養
など。
本来は
■ 腎臓
■ 肝臓
■ 腸
■ リンパ
■ 血液
がきちんと働けば、自然に排出されます。
老廃物が溜まるとどうなる？
〇 むくみ
〇 だるさ
〇 冷え
〇 便秘
〇 肌荒れ
などの不調につながります。
特に腸の動きが悪いと、
体の巡りも悪くなります。
老廃物を溜めないために
大切なのは
〇水をしっかり飲む
〇 体を動かす
〇 腸を整える
〇 深呼吸をする
シンプルですが、これが基本です。
体は毎日デトックスしようと頑張っています。
その力をサポートしてあげることが大切です。
当サロンでは
巡りを整え、排出しやすい体づくりをサポートしています。
気になる方はぜひご相談ください。
セラピスト 高田
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