ベルシャンテ
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ベルシャンテ(bellechanter)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- 春は一番痩せやすい季節！今ダイエットを始める理由
「暖かくなってきたし、そろそろ痩せたい…」
実は春は 1年の中でも特にダイエットに向いている季節です。
冬に溜め込んだ脂肪や老廃物を体が外に出そうとするため、
体が変わりやすいタイミングでもあります。
今回は、なぜ春が痩せやすいのかをお伝えします。
◎ 基礎代謝が上がりやすい
冬は寒さから体を守るために、脂肪を溜め込みやすくなります。
しかし春になると
・気温が上がる
・活動量が増える
・血流が良くなる
このような変化が起こり、基礎代謝が上がりやすくなるのです。
代謝が上がると、脂肪が燃えやすい体になります。
◎ 冬の老廃物をデトックスする季節
春は体が冬の間に溜め込んだ
・老廃物
・余分な水分
・脂肪
を外に出そうとする季節です。
そのため
■ むくみ
■ だるさ
■ 体の重さ
を感じる方も多いですが、
これは 体がリセットしようとしているサインでもあります。
◎ 腸を整えると痩せやすくなる
春は環境の変化で、自律神経が乱れやすい季節です。
自律神経が乱れると、腸の働きも低下しやすくなります。
腸が硬くなると
・便秘
・ぽっこりお腹
・代謝低下
につながるため、
腸ケアはダイエットにとても重要です。
春ダイエットは「体の流れ」を作ることが大切
痩せにくい方の多くは
・血流が悪い
・老廃物が溜まっている
・腸が硬い
など、体の巡りが悪くなっています。
そこでおすすめなのが
◎ ハイパーナイフ
◎ 腸揉み
です。
体を温めながら脂肪を分解し、腸を整えることで
痩せやすい体質づくりをサポートします。
夏前に体を変えたい方へ
春から体を整えることで、夏には スッキリしたボディラインを目指せます。
「お腹周りが気になる」
「なかなか痩せない」
そんな方はぜひ一度ご相談ください。
セラピスト 高田
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