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yoga&relaxationからだの恵み 安城salon

ヨガアンドリラクゼーション カラダノメグミ アンジョウサロン

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  • リラク
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  • 愛知県安城市日の出町7番1号
  • 名鉄南安城駅徒歩約4分/JR安城駅徒歩約10分

ヨガ アンド リラクゼーション からだの恵み 安城サロンのブログ

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投稿日:2026/1/28
【足裏を整えると下半身が変わる理由】
【足裏を整えると下半身が変わる理由】_20260128_1
「脚が太くなった」
「お尻が下がってきた」
「下半身だけ痩せにくい」
そんな変化を感じている方に共通して多いのが
足裏の崩れです。
足裏は、体を支える土台。

この土台が崩れると、上に乗る体もバランスを失います。
足裏のアーチが潰れると
体重が内側に流れ
膝が内に入り
骨盤が前に傾きやすくなります。
すると
太もも前や内ももに力が入りやすく
お尻や体幹が使われにくい体の使い方になります。

この状態では
・脚は動かしているのに細くならない
・お尻が上がらない
・下半身が張りやすく、むくみやすい
という悪循環に。

逆に、足裏が整うと
立ち姿が安定し
自然と姿勢が変わり
お尻や体幹が働きやすくなります。
特別な運動をしなくても
「正しく立つ」「正しく歩く」だけで
消費エネルギーが上がり
下半身が変わりやすくなるのです。

50代以降は
筋力だけで体を支えるのが難しくなる年代。
だからこそ、足裏という土台を整えることが
下半身改善の近道になります。

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まずは足元から、体を見直してみてください。
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ヨガ アンド リラクゼーション からだの恵み 安城サロン Mika
ご来店お待ちしております
エステティシャン、シェービスト
Mika ミカ
投稿者
ヨガ アンド リラクゼーション からだの恵み 安城サロン Mika

エステティシャン、シェービスト

Mika

ミカ

「キレイになりたい、疲れを癒したい」同時に叶えます

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ヨガ アンド リラクゼーション からだの恵み 安城サロンのブログ(【足裏を整えると下半身が変わる理由】)/ホットペッパービューティー

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