バリニーズ ジンバラン
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- 石川県金沢市窪５－５７０－２Ｆ
- JR金沢駅より車で20分・北鉄野々市工大駅より車で6分・北鉄バス日赤病院前より徒歩5分
バリニーズ ジンバランのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 金沢市膝の痛みは早くケアしましょうね
- 【膝の痛みで悩む部活女子へ｜原因と改善方法】
「部活後に膝が痛くなる」
「階段の上り下りで違和感がある」
このような膝の痛みは、部活女子に非常に多いお悩みです。
特に剣道やスポーツでは、踏み込みやジャンプ、急な動きによって膝に大きな負担がかかります。その結果、筋肉のバランスが崩れ、痛みが出やすくなります。
膝の痛みの原因は、実は膝だけではありません。
股関節や足首の硬さ、骨盤の歪みが影響し、膝に負担が集中してしまうケースが多いのです。
改善のポイントは3つあります。
まず「太ももの筋肉ケア」です。
前ももや裏ももをほぐすことで、膝への負担が軽減されます。
次に「股関節の柔軟性」です。
股関節が柔らかくなると、動きがスムーズになり膝の負担が分散されます。
そして「姿勢・骨盤の調整」です。
身体の軸が整うことで、膝にかかる負担が大きく変わります。
当サロンでは、整体・カイロ・オイルマッサージを組み合わせ、膝の痛みの根本改善を目指した施術を行っています。
★膝の痛みを改善したい
★部活を休まず続けたい
★パフォーマンスを上げたい
そんな方はぜひご相談ください。
部活女子や保護者の方からのご相談も多くいただいております。
膝の痛みは早めのケアで改善が期待できます。
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