シェイプ 浜松本店のブログ
2021年9月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2021/9/22
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。本日は、有酸素運動についてです。有酸素運動は様々な主なエネルギー源として、脂肪の利用比率が大きいのが特徴で、比較的筋肉への負担が弱く、長時間リズ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/21
- 投稿者：
- シェイプ
２０代前半会員様の５回施術の効果です。・ハイパーナイフ（足裏側・背中・お腹）・ＥＭＳ運動・骨盤矯正くびれが出来、ヒップアップされています！！姿勢も改善されてとても綺麗です…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/21
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。本日はダイエット中の入浴についてです。忙しかったり、時間がないとシャワーだけで済ませてしまう方もいらっしゃると思います。入浴は、汗をかくことで、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/19
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。ダイエット中でもついつい食べ過ぎてしまった・・・そんな時のリセット方法を今回はお伝え致します！食べ過ぎてしまったという日でも、食べた分が…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/9/18
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。台風が近づいています。大きな被害が起こりませんように。。。。。台風が近づいていても美ボディーになる為にはお休みはありません。毎日小さなと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/9/17
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。今回は遅い時間の食事でも太りにくいコツをお伝え致します。そもそも、なぜ遅い時間の夜ご飯は太りやすいのか？それには２つ理由があります。●脂…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/17
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。本日はダイエット中の生理期間の過ごし方についてです。生理期間中はホルモンバランスが乱れやすく、ダイエットの結果も中々実感しにくくなります…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/10
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。本日は朝のファスティングについてです。ファスティングとは、一定期間だけ固形物をとらないことです。いわゆる断食です。いろいろなやり方があり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/9/9
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。最近では体重だけを意識して痩せるようも筋肉量、体脂肪を意識してる方が多いです。体重だけ意識してしまうと不健康に痩せてします事があります。…続きを見る
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