シェイプ 浜松本店のブログ
2021年9月のブログ一覧
25件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/7
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。本日は根菜についてです。根菜には食物繊維が多く含まれています。食物繊維は糖質が太るとされている血糖値の急上昇を防ぐ働きや、成分の吸収を阻害して脂…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/6
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。本日はダイエット中のたんぱく質の摂り方についてです。たんぱく質は筋肉や臓器、肌、爪、髪の毛など人間の体を作る材料として使われるほか、酵素やホルモ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/4
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。コロナ禍では在宅ワークやお家時間が増えてついつい姿勢が丸まってしまいがちです。姿勢が悪いと身体に疲れが溜まりやすくなってしまったり・肩こ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/9/2
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。最近よく耳にする機会が増えている腸腰筋（ちょうようきん）。この筋肉はダイエットはもちろん、美ボディーには欠かすことのできない筋肉の一つで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/9/1
- 投稿者：
- シェイプ
みなさま こんにちは。シェイプ浜松本店です。蒸し暑い日が続いていますが、みなさま体調はいかがでしょうか。先日、夜ジョギングをしていたらどこからか鈴虫のなく声が聞こえてきて…続きを見る
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