シェイプ 浜松本店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/17
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちはシェイプです。ダイエッターから大人気の回復食【スッキリ大根】はご存知でしょうか？こちらのレシピをご紹介します。材料だし昆布20ｇ程度／大根3分の１／梅干し3個作り方…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/11/16
- 投稿者：
- シェイプ
体重 －５．７ｋｇ体脂肪 －３．６％痩身効果を高めるためにエステでのケアに加えて、食事や運動・生活習慣などの管理をしていただく必要があります。また、体形の変化には個人差が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/13
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちはシェイプです。冬は寒さや、年末年始で食べる機会が多ことから太ってしまいがち！という人も多いのでは？実は寒い冬こそが一年を通して最も痩せやすい時期なのです。基礎代…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/13
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。気温も下がりお身体が冷えやすい時期になりましたね。お身体が冷えてしまうと免疫力の低下やセルライトの原因にもなってしまいます。また、むくみが気にな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/10
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちはシェイプです。普段から股間節が動いていないと股関節は固まって可動域が狭くなります。そうすると…消費カロリーは少なくなり痩せにくくなります。脚を組んだり、合ってい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/9
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちはシェイプです。皆さん、【コグマダイエット】をご存じですか？最近韓国で流行りのダイエット法です。コグマとは韓国語でさつまいもを指しています。やり方は簡単で主食をさ…続きを見る
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