シェイプ 浜松本店のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/11
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは、シェイプです。皆様、カカオニブというものをご存知でしょうか？カカオニブとはローストしたカカオ豆を砕いたもので風味や香りはチョコレートそのものですがとっても栄養…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/8
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。10月に入り冷え込む日が増えてきましたね。脚のむくみや冷えに効果的なルーティーンをご紹介致します。夕食はたんぱく質やカリウムが多く含まれた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/6
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。ダイエットには自炊が強い味方です。ヘルシーな調理のコツをお伝えします。同じ食材でも調理方法によってエネルギーはかわります。エネルギーを抑えられる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/4
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。本日は姿勢についてです。しゃんと伸びた背筋は若々しい印象を与えます。一方丸まった背中からは美しさは感じられません。どんな姿勢も筋肉の働きによって…続きを見る -
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