シェイプ 浜松本店のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/12
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。中々ジムに行けないときにお勧めするエクササイズです。エクササイズ横向き脚上下運動１手を床について横を向き、脇を締めて胸を張る。尻と太もも、太もも…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/9
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。シェイプには沢山の方がダイエットの相談にいらっしゃいます。皆さん体重を落としたいとおっしゃいます。しかし太っているというのは、体重ではなく体の脂…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/9
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。今日は生理前の食欲についてお話していきます。生理前や生理中に無性に甘いものが食べたくなったり、食欲が増加してしまって体重が増えて不安になる方多い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/8
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。本日はダイエット中におすすめの品目をお伝えします。根菜→地道に頑張る繊維質の根菜。便秘は肥満の素です。健康的な美しさの為に繊維質が、豊富な根菜は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/6
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。便秘でお腹がポッコリしてしまう方必見の成分をご紹介します。１、乳酸菌・オリゴ糖・・・腸内の善玉菌を増やしてくれます。発酵食品、アスパラガ…続きを見る -
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