シェイプ 浜松本店のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2021/2/2
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松です。２０２１年スタートと同時にダイエットを始めて１カ月。どう変化があったかお伝えします。体重→３キロ減体脂肪→２．５％減ウエスト周り→５センチ減…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/28
- 投稿者：
- シェイプ
皆様ホームケアーはされていますでしょうか。日々のこまめなホームケアーがダイエット成功の近道です。食事制限や運動でもなかなか痩せないパーツは、エステトリートメントと、自宅で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/1/27
- 投稿者：
- シェイプ
皆様 こんにちは。数日、雨が降ったり晴れたり、寒くなったり暖かくなったり体がついていかない方もいらっしゃるのではないでしょうか。手足の冷えで脚がむくむ、疲れやすい、脚が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/27
- 投稿者：
- シェイプ
本日はリンパマッサージについてです。リンパの流れをスムーズにして、体内美人を力を上げましょう。私たちの身体の中には、静脈に沿ってリンパ液を流しているリンパ管が張り巡らされ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/25
- 投稿者：
- シェイプ
本日は咀嚼についてです。太っている人は、食べる速度が速いと言われています。１口３０回噛んで食べ、少量で満腹感を得る咀嚼法で食事習慣を見直しましょう。満腹になったと言われる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/21
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。ダイエット中の方で極端に食事の量を減らす方がいらっしゃいます。食べていないのに減らない、朝・夜は何も食べない、といった行動が痩せにくい体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/21
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。本日はダイエットに大切な水についてです。良く中々痩せない方が、水を飲んだだけで太るという方がいますが、それは誤解です。人間の身体は、約６０～７０…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/20
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは、。シェイプ浜松本店です。皆様、カカオニブというものをご存知でしょうか？カカオニブとはローストしたカカオ豆を砕いたもので風味や香りはチョコレートそのものですがと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/1/20
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。スタッフｓが実践しているボーンブロススープのレシピ紹介です。こちらは低温調理器（スローカッター）を使用していきます。鍋でも作る事が出来ま…続きを見る
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