シェイプ 浜松本店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/12/3
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。腸内環境が悪くなるとむくみやすくなったり代謝が上がりづらく、便秘がちになり、肥満に繋がります。腸内環境を良くするのによく知られているのが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/12/3
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。コロナ禍で健康管理で食事を気を付けてくださっている方が多いですが皆様はいかがでしょうか。最近ではプロテイン入りのチョコやヨーグルトも多い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/12/3
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは シェイプ浜松本店です。12月スタートしました。良い天気ですね。あと1ヶ月で今年も終わります。1年あっという間ですね。あと残り1ヶ月、皆さまはどのように過ごしま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/12/2
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。中々ジムに行けないときにお勧めするエクササイズです。エクササイズ横向き脚上下運動１手を床について横を向き、脇を締めて胸を張る。尻と太もも、太もも…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/12/2
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。ジムに行けないときに日常的に出来る運動についてです。日常的なエクササイズが脂肪燃焼に効果的です。ダイエットの中心は、食事制限ですがエクササイズも…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/12/1
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。皆様普段運動はされますか？ジムにお通いの方もいらっしゃいますが本日は、家で出来る運動についてです。ハードなスポーツより、軽く汗ばむ程度の運動を時…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/12/1
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。12月が始まりました。2020年最後の月ですね。シェイプでは今月のご新規様体験キャンペーンを行います。大人気のハイパーナイフ、筋肉痛になる人急…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/29
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。本日は、ダイエットに取り入れたい食材についてです。豆→豆は畑のたんぱく。加工品も超優秀です。豆は、世界中でたべられる貴重なたんぱく質、豆腐、納豆…続きを見る
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