シェイプ 浜松本店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/10/27
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。本日最後のお客様ですが、11キロおちました(^^)/ただ体重が落ちただけではなく、美しくおちました。皆様も是非シェイプでダイエットを始めましょう。まず…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/10/26
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。最近気温が下がってきて脚の冷えやむくみが気になる方も多いのではないでしょうか。本日は1日のむくみを解消する、寝る前のルーティンをご紹介し…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020/10/26
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。だいぶ涼しくなってきました。秋は薄着でダイエット頑張りましょう。なぜ、薄着なのかは、以前のブログでチェックしてみて下さい。ダイエットで痩…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/10/24
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。食事制限をされている方で最近停滞期・・・という方におすすめなのがチートデイを取り入れることです。チートデイとはダイエット中の食事制限を無…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/10/24
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。ダイエット中のおやつにおすすめのプロテイン蒸しパンをご紹介します！材料はプロテイン１食分、卵１つ、豆乳大さじ１、ベーキングパウダー小さじ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/10/22
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。先日、テレビ番組で美容家の石井美保さんが1日の習慣を紹介していましたが綺麗な方は習慣として行っているのだと改めて感じました。そこで本日は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/10/21
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。ダイエットをされてる方には必ず摂って頂きたいたまごですが加熱時間によって栄養の吸収の仕方や効果が変わることをご存知ですか？今回は生たまご…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/10/21
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。前回に続き、冷えについてです。＜内蔵型＞特徴・・・手足や体の表面は温かいがお腹が冷えやすい全身に汗をかく（汗によって冷えやすい）厚着をし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/10/21
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。最近は寒くなり体の冷えが気になる方が多いと思います。そこで今回は、先日会員様からもご質問頂いた冷えについてです。冷えには４種類あり、四肢…続きを見る
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