シェイプ 浜松本店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/25
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。なんだか今日は疲れて運動が出来ない・・・そんな時はお風呂の時間でたくさん汗をかきましょう！１、41℃～42℃の湯船に３分間肩まで浸かります２…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/6/25
- 投稿者：
- シェイプ
皆さま、こんにちは シェイプです。日中はムシムシして暑いですね。。もう夏はすぐそこまできているな～と実感するこの頃です。今日は、最近のご新規様のお悩みで最も多い 下半身…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/6/24
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。毎日夏らしくなってきましたね。オシャレを楽しむ季節でもありますね。薄着になる今だからこそ、痩身を一緒に頑張りませんか(^^)/一足先に始められた方は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/23
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。夏も近づき、甘いものがおいしい季節になってきましたね！会員様からも「甘いものがやめられないです(>_<)」という声を多く聞くようになってきま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/6/23
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。気温が高くなってきました。皆様、お身体の調子はいかかですか。暑くなって運動する事も嫌だなと思う方も多いはずです。そんな方や忙しくて時間が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/22
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。今回は筋肉についてです。筋肉にはアウターマッスルとインナーマッスルの２種類あります。アウターマッスルは鍛えるとムキムキになる筋肉で主に糖…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/21
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。今回はダイエット中に注意したい、糖質についてです。コンビニでおにぎりやパンを買う時、裏の栄養成分表示をご覧になりますか？カロリーはチェッ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/6/16
- 投稿者：
- シェイプ
皆さま こんにちは。雨が続き、ジメジメして何となく気分も下がりますね。私は梅雨が苦手です。先日のお休みに、3ヶ月ぶりに美容院に行きました♪さっぱりして気分も上がり、そのま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/6/16
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。ここ数日で気温が高くなってきました。皆様お身体はいかかでしょうか。気温が高くなってきて痩せなきゃと思う方が多くなると思います。一人で痩せ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/15
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。今回は引き続きダイエットを成功させるこつです。１、食事する場所をきめましょう。 食事は必ず、食卓で食べましょう。食べていい場所と行けない場所を決…続きを見る
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